ふぅ・・・ダイエットを本格的に始めてから二か月たちました～
11月だけで２キロくらい減りましたo(^-^)o
でも今月の目標まであと二キロです・・・
どうしよう・・・
最近便秘もましになったと思ってたんだけど、また便秘気味だし～(^_^;)つらい～
今は黒豆茶ときな粉にはまってます。
黒豆はいろんな効果があるみたいで、ダイエットにいいらしい。
ちょっと続けてみようと思います(・ω・)/
ダイエット初めて一か月！
ついに痩せたことを実感しました＾＾
今日服買いに行ったんですが、ショートパンツが余裕ではけるようになりました！
うれしーo(^▽^)o
便秘もようやく終息を迎えていい感じです＾＾
やっぱり効くね！オリゴ糖！
今月の目標は－4キロなんでがんばりますよー
もちろんCBTも頑張っていきたい！
ダイエット開始から一か月、３キロの減量です＾＾
サイズも大幅ダウンして、今まではいていたズボンがゆるゆるですp(^-^)q
ただ便秘だけが困りものでもう二週間くらいまともにでていません・・・・
ってことで今日病院行って薬もらっちゃった。
お腹にもよさそうな寒天やら青汁やらヨーグルトやらプルーンなど試してはいるんですが、まだ効果は見られません(^_^;)
オリゴ糖がいいらしいので、昨日ネットで購入してしまいました。
来月の目標まであと3キロ！
がんばろー！！