アロマセラピスト mikaです
ここ数日、冷え込んできてきましたね＞＜
体調崩されてはいませんか？
近所の保育園でも
胃腸炎が大流行しているそうで・・・
一時保育を断念しました
寒くなり、
空気が乾燥してくると
インフルエンザや胃腸炎など・・・
どきどきする季節です。
そんなウィルス達が活発になる冬に
元気に過ごすことをサポートしてくれる精油
それは
ティートリー
オーストラリアの原住民アボリジニが
昔から感染症や、皮膚のケアに使い
健康に欠かせない木として、大切にしてきた植物
ユーカリと同じフトモモ科
香りは、
ス～っと爽やかで
少しシャープさもある香り。
刺激は穏やかだけれども
成分たちがチームワークでもって
抗菌作用（大腸菌 ブドウ球菌 カンジタ属etc）
抗ウィルス作用
抗真菌作用（水虫の白癬菌もこの一種）
を発揮してくれる
感染症対策にぴったりの精油です♪
同じ作用がある精油は、他にも沢山あるのですが
・幅広い使い方が、手軽に出来ること
・粘膜に対する刺激が少なく、初心者でも使いやすい
という理由で、この精油を選びました＾＾
風邪予防としての使い方としては・・・
☆スプレーにして、お部屋にシュッシュッ
☆加湿器に入れてスチームと共に拡散（精油を使用しても可能なものに限ります）
☆マスクに一滴！ （直接お肌に密着しないところへ）
そして、
とてもオススメなのは
☆帰宅後や、寝る前、のどが痛いかなというときに
ガラスのコップに１滴垂らし
そこに水を注いで、うがい使用。
コツは、のどの奥まで届くように、
あいうえお～と言いながら行き渡らせます＾＾
のどがちょっと痛いかななんているときには
うがいをするだけで、痛みが軽くなることも多いです
神戸で今月５～１６日まで開催していた
ルミナリエ
すごく寒かったですが＞＜
冬のキーンと冷たい空気に
イルミネーションの輝きは、感動しました
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