研究小屋の昼めち

2024年07月11日(木) 12時26分04秒

豆乳とミックスナッツ　+　煎り黒大豆

以上ｗ

6/10　体重 78.4kg

7/11　体重 72.1kg

１日の塩分摂取量　平均3g前後

味付けのメインは　純玄米黒酢

たまに鶏ムネ肉食ったり鯖缶食ったり（減塩）食塩も油も使ってないツナ缶食ったり。