バランストレーナー 小関勲さんの「ひも一本でカラダが楽に動き出す！ヒモトレ」が3月6日にリニューアル版として発売されましたので、過去のひもトレ記事を再アップ。
「ひも一本でカラダが楽に動き出す！ヒモトレ」が3月6日にリニューアル版として発売されます。校正に加えて、新たに医師であり、東大大学院研究員の桐村里紗先生にヒモトレの実践やご自身の取り組みについてのインタビューが掲載されています。是非、身支度しなおしたヒモトレ本もお楽しみください！… pic.twitter.com/SVRYQRg1sQ
— バランストレーナー小関勲 (@130koseki) February 27, 2024
ひもトレ（足指） 指が動き出す。
— バランストレーナー小関勲 (@130koseki) March 6, 2024
意識し過ぎると、動きがぎこちなくなることは、誰しもが経験があると思います。
ヒモトレの役割の一つになりますが、意識が薄〜くすることでもあります。
つまり意識の延長みたいなものと捉えて貰うと分かりやすいです。
もっと簡単言えば孫の手（笑）… pic.twitter.com/hA144hcoEo
