🌸🌸皆様おはようございます🌸🌸
今年は桜が咲くの遅かったですが
あっという間に満開ですね🌸
春の気持ち良い季節がなく
金曜日〜日曜日は真夏の暑さ🥵
半袖を越して
ノースリーブで日中は良かったですね
基礎代謝が良いと夏は汗が💦
昨日もお客しながら汗💦💦💦💦
お風呂上がりに測ると
基礎代謝は１３００kcalを軽くクリア🆑
お陰で免疫力も高く今の所は病気とは無縁🤭
健康って何よりの宝物ですよね😉
病気になってお薬を飲むと
その病気は良くなるかも知れませんが
お薬は副作用があるので違う病気になったり
身体に負担が掛かりますよね💊
健康を維持するのは
まぁまぁ大変🥹
お食事
睡眠時間・質の良い睡眠
基礎体温・基礎代謝・免疫力
色々気を使うわけですからね✨
まっ私の場合お食事は甘々ですけど😅
お食事で唯一徹底している事は
コンビニ・スーパーで
お弁当・パンなど添加物の入っている物は
食べないぐらいです🍱🍞
でも🍟🍕🍔はたまに食べます🫣
あっお菓子も🍘🍪
基本は自炊🍳🍙
健康維持って毎日のお食事が重要ですからね😉
でも完璧にはできないから
私は
ダイヤモンドホルミシスVブラトップ💎
ホルミシスレギンス
ダイヤモンドホルミシスハーフケット💎
毎日インナーに着るだけだからね🤭
ハーフケットはストールに使ったり🧣
枕にひいたりね🛏️
💛💛💛💛AQUA510💛💛💛💛
Grant E One's👙正規取扱店
LOUVREDO🔥正規取扱店
Soterh🌳正規取扱店
低電位水素酸素水取扱店
KENSO
PRANAROM
💛💛aqua510suiso@gmail.com💛💛
