熱中症は防げます❣️

皆様こんにちは

今日も激アツ

毎日ニュースで

熱中症で搬送された人数

熱中症で亡くなった人数

を言いますね

コロナウイルス🦠は何処にいるかわからない為

防ぎきれませんが

熱中症は自分次第ですよね

しっかり水分を摂る

室内にいる時にはエアコンなどで室内温度調整をする

気をつけていれば防げます

水分はっ

自分の体重✖️30の量

これがお水・ミネラルウォーターで必須です

外出の時には

ポカリスエット・アクエリアス

なんかも良いですね

ジュースは甘い為🍹

余計にその後喉が乾く為注意

後

緑茶も利尿作用があったりカフェインが入っている為

暑い日には注意ですね

いつも書きますが

私達の身体の60〜70%は水分デス

ジュース・緑茶・アルコールではない為

絶対に

お水・ミネラルウォーターが必要なんです

今コロナウイルス🦠か熱中症がわかりづらく

判断がお医者様でも難しく大変と朝もニュースで言っていました

自分で防げる病気は自己管理をしっかりして防ぎましょうね

誰だって病気になんてなりたく無し

元気に健康で暮らしたい

熱中症は自分の意識次第ですよね

来月も30度以上の日が続く様です

皆様

自己管理しっかりとしましょうね

AQUA510

Grant  E   One's🌿正規取扱店

LOUVRDO🔥正規取扱店

Soterh🌳正規取扱店

KENSO

PRANAROM

水素水取扱店

aqua510suiso@gmail.com