「お産をしたらヒップが大きくなって太った」
「出産後、ウエストが太くなって元にもどらない」
などというのは、よく耳にする悩みですね。
産後に太ってしまったりヒップやウエストのサイズが変わってしまう理由のひとつは、お産のときに開いた骨盤の戻りが悪いためと言われています。
それならば、運動で元に戻せば、と思われるかもしれませんが、骨盤底は回復するまで1～2か月ほどかかるし、赤ちゃんのお世話で外に出られないママさんもたくさんいらっしゃることでしょう。
そこでご紹介したいのが、
「骨盤修正で産後太り解消! スリムロイナー」http://www.jave.com/sloiner/
腰につけるベルトで、１日３分服の上から着用して腰の回転運動をするだけでOK。
腹横筋や腹斜筋、中殿筋など、骨盤の修正に必要なインナーマッスルに働きかけることができます。
「１日３分程度で効果があるの?」と不安に思われるかもしれませんが、ピラティスのトレーナーさんのお話では、長時間だらだらやるより、短時間集中して運動をしたほうが効果があるそうです。
さらに、
「保温＆発汗で産後太り解消! トピナガードル」http://www.jave.com/tgirdle/
なんと２４時間着用可能なガードルです。その秘密は、しめつけすぎす、ゆるすぎない。お肌に触れる部分は、特殊繊維で３６～３７度という温度を保ち、発汗を促します。
そして、表面の吸水速乾アクリルが汗を吸収し、放出。サウナ効果抜群で、しかもお肌はいつもさらっとしているというわけです。
骨盤修整で産後太り解消！スリムロイナー
どちらもお産の後の強い味方です。
ダブルで使われると効果も抜群ですね。