こんにちは
雨音や雀の鳴き声がとても
心地良い
Condition Yogaオハナです。
先週のヨガレッスンの帰り道、
どくだみ草をみつけたの
自然や草花、動物好きねっ（笑）
どくだみ草は乾燥してお茶にできます。
乾燥した10～15ｇをコップ4杯の水でせんじて1日3回にわけて飲むと
何といっても美肌にニキビに良い、
便秘、腸に、動脈硬化、尿道炎、高血圧、
10～30gをハト麦と混ぜてお茶替わりに
（子供の頃はお茶替わりにガブガブのんでいたねっ）
入浴剤として、乾燥させて入れるだけ。
美肌、あせも、切り傷、擦り傷等
生の葉を茹でておひたし、炒め物などお料理も出来ます。
生の汁はニキビ、水虫、擦り傷、切り傷等々
薬局では十薬で売られてます.
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武庫之荘駅前より