アルペンクイックフィットネス豊橋牛川
✨クラブ紹介✨
サーキットトレーニング
ボードと油圧式のマシンを交互に使い運動します。
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせることで脂肪燃焼効果が増して効率よくトレーニングできます
✨
また、マシンは油圧式なので動かすスピードによって負荷をコントロールでき、自分のペースに合わせた運動が可能です♪
急激に負荷がかかるということがないので女性や筋力に自信のない方にピッタリの
マシンですよ！
運動をすることで、ダイエットや体力づくり、体の疲れや痛みの軽減、ストレス解消、さらには認知症の予防など、さまざまな効果があると言われています
ゲルマニウム温浴
有機ゲルマニウムを溶かした42°のお湯に20分間手足をつける温浴方法です。
たった20分間＆服を着たまま入れる手軽さ、なのに体に嬉しい効果がたくさん！
まず1つ目は免疫力UP！
そもそもの有機ゲルマニウムに免疫細胞を活性化させる効果があることに加えて、
体内に大量の酸素を生み出すという性質を持っています。
それにより、体の隅々まで酸素が行き渡り血液が浄化され新陳代謝も上がります♪
2つ目は美容効果！
体内に吸収されやすい有機ゲルマニウム、そんなに体内に留まらず、2・3日程度で体外へ排出されていきます。
この排出される時、老廃物や毒素を一緒に連れて行ってくれます♪
体の中をお掃除しながら去っていく…有能ですね。
3つ目はダイエット効果！
温浴なので血行が良くなるのはもちろん、有機ゲルマニウムの発汗作用で大量に汗をかきます。
たった20分の温浴で消費カロリーはなんと600cal！エアロビクス約2時間分に相当する運動効果があります！
実は東三河地域でゲルマニウム温浴があるのは
アルペンクイックフィットネスだけ！
会員様それぞれのお悩みに合わせて
サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を組み合わせて
より効果的に美容・健康維持が可能です♪
何が自分に合っているか、続けられるか心配な方もご安心ください！
体験時や来館時、月に一度のカウンセリングで
スタッフがサポートいたします
無料体験はいつでも受付中ですので、是非お申し込みください♪
アルペンクイックフィットネス | 無料体験申し込み (alpen-group.jp)
電話番号：0532-39-6486
インスタグラムでクラブの様子や体験の流れなど投稿してます
