こんにちは！

秋の無料体験キャンペーン、絶賛実施中です✨

フィットネスって何するの？なんてご興味のある方、

アルペンクイックフィットネス豊橋牛川で出来ることをご紹介します

まずは「サーキットトレーニング」について！

ボードと油圧式のマシンを交互に使い運動します。

有酸素運動と無酸素運動を組み合わせることでバランスよく全身を動かすことができます！✨

また、マシンは油圧式なので動かすスピードによって負荷をコントロールでき、自分のペースに合わせた運動が可能です♪

急激に負荷がかかるということがないので女性や筋力に自信のない方にピッタリの

マシンですよ！

運動をすることで、ダイエットや体力づくり、体の疲れや痛みの軽減、ストレス解消、さらには認知症の予防など、さまざまな効果があると言われています。

まずは8/21(月)～8/31(木)の無料体験から初めてみませんか？

入会金が無料になるキャンペーンも合わせて行っていますので、お気軽にお問い合わせください

電話番号：0532-39-6486

クラブ紹介その①サーキットトレーニングとは？