こんにちは
今日はお昼からの出勤でしたが、自転車🚲で走っていたら
雪がちらちらっと降っていましたよ〜⛄️❄️
今年は暖冬とは言え、、
やっぱり寒いですよね🥶
寒さが苦手なわたしには応えます
でもでも
体を温めることを意識した生活を続けて２年近く‼︎
・運動の継続
・ウォーキング最低1時間
・朝起きた時、寝る前に温かい白湯を飲む
・こまめにアルペンのゲルマニウム温浴に入る
こんな生活を続けてまいりました♨️✨
昔に比べて、
手指足先が冷たくなることがほとんどなくなりました👏🏻
寝付いて3時間くらいで目が覚めてしまう眠りが浅かった（レム睡眠）私が、
朝までぐっすり眠れる日もあるんです✨✨👏🏻
汗が出にくかった頃が懐かしいくらい、今はたくさん汗をかくことができます‼︎✨✨👏🏻
おかげで基礎代謝も上がり、身体が軽くなり元気に過ごせています✨✨👏🏻👏🏻
身体を温める
ことは！とっても大切なんですよ‼︎
アルペンクイックフィットネスのゲルマニウム温浴は
有機ゲルマニウムを溶かした42℃ の温水へ20分手足をつけるだけでいいんです
本当に気持ちいいですよ〜♨️
快適で元気に過ごせる毎日を手に入れて下さい‼️💖
2月末までゲルマニウム温浴回数券販売企画開催中です
お得なうちに手に入れて頂きたいと思っております
たくさんゲルマニウム温浴へ入って、
カラダも心もぬくぬくにして下さーい
また次回も
お得な情報いっぱいご紹介しますね🤗💕
