トランポリンクッションをやろう！

トランポリンクッションは、体全体の筋肉を使うので、全身運動できるのがメリット

ですが、特に下半身の筋肉を必要とするので、体幹、脚、腰、ヒップの引き締め、代謝アップにオススメです

効果を出すコツは

✔︎ジャンプする際は 、１回１回バランスをとりながら跳ぶこと筋肉を意識しながら、まっすぐ跳ぶことで体幹が鍛えられますよ

続けるけるコツは

✔︎楽しんでやること子どものころトランポリンで遊んだときのことを思い出したり、ジャンプした時の開放感を感じることが大切です

まずは、楽しんでやることが大事です

隙間時間、テレビを見ながら、運動不足解消にピッタリ見た目よりもかなりしっかりしていますよクラブで販売中です