栄養指導その3

かすかな光が！
ホリデー山下です。

白身魚OK
低脂肪牛乳OK
マヨネーズ少量ならOK
マーガリン少量ならOK
豆腐OK
納豆OK
荷物OK
野菜もちろんOK

とりあえず
単品の食事から定食みたいなのに変更
する事。

食パンOK
だけど、キチンとおかずを摂取

基本、汁物の汁は塩分考え残すべし！

あぁ
これ、タニタみたいな弁当を毎食宅配
しかなくないか？

いじけた