ホットヨガを始めた頃の体重に戻ってしまいました
私、やばいよ
ついに大台超えです
いやーん
先週山で体を酷使したので
体重 -1キロ
体脂肪 -2%
落ちたの。
でもそれから1週間経って、
体重 +2キロ
体脂肪 +1%
泣くよ、私？
努力が足りないのかしらー
でもね、先々週に比べて筋肉量も2%増えてたの
だから筋肉の分重くなったのかもしれない
私、世の中の平均はわからないんだけど
筋肉量が40.1%なの
これって結構あるよねー
でも明日からはもっと本格的にがんばろうっと
朝といえどももう大好きなチョコも禁止かなー
でもチョコ食べれなかったら却ってストレスたまって逆効果になりそう