『脚の長さが違うんです‼︎』
腰痛、肩、特に首の痛みが強かった男性の施術。
大腿四頭筋の張りが取れた時、
脚の長さがイコールに。
左右の腸骨と仙骨がなす仙腸関節ですが、不動関節というくらい、そんなに動く関節ではないので、グニャッと歪むことはないです。
ただし、周囲の筋肉や筋膜の影響を受けているのは間違いないです。
土台となる骨盤周り、整えてから施術や筋トレへ移行しましょう^ ^✨
首の可動域も改善して、
痛みも問題なく取れました^ ^
抗うつ剤で太るの？？
日本では約１００万人以上が抗うつ剤を服用している。
その中でも今回は、
レクサプロ、シタロプラムなどＳＳＲＩ系（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）に関して案内します。
様々な抗うつ剤があり、その薬の分だけ副作用もある。
しかし、それだけで太るわけではないことを知ってほしい。
服用している人の中で、果たして何人くらいの人が
その薬のことを知っているのか？
その病気のことを知っているのか？
ドクターを悪く言うわけではないのですが、
薬を使うこと、自分で改善方法を探すこと、
どんな方法を取るかを判断をしているのは、患者さん自身。
またはご家族のみなさん。
私が診ている多くの方々は、年齢層が高め。
できるかぎりのサポートをしていきたい。
良いものを良いと素直に思える人になってもらいたい。
私のようなまだまだな若造に言われていられない。
言われて面白くないから話を聞かない。
『自分が１番分かっている！』などという。
『いや、分かってないでしょ？だから病気になってるんでしょ？』
身体を治すところにプライドを持ってほしい。
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体の不具合を感じますか？
視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚などの
５感の鈍さは感じますか？
毎年のように風邪やインフルエンザにかかっていませんか？
生理痛や慢性的な腰痛や肩こりなど痛みがありますか？
これらの身体の不具合は、
筋肉や精神的などの疲労だけではないことをご存知ですか？
ここで、
『人の体は食べたもので作られる』
という体づくりの原点を見つめ直す必要があります。
人は命に関わる順番を最優先に栄養の配分や痛みを和らげるホルモンなどを分泌しています。
体は勝手に判断して常に最善の方法を取ってくれています。
人の3本柱は
『神経系 血管系・免疫系・分泌系（ホルモン）』
です。
このどこか１つでもバランスが悪くなると体調は崩れます。
この３つの領域が正しい機能を発揮することを
恒常性維持機能が正常であると言えます。
人の体は、
常に体温や様々な数値を均一に保つという機能が働いています。それを恒常性維持機能といいます。
この３つの機能を働かせるのは
『栄養』です。
しかし現代は、
食べ物の栄養価が下がっているだけでなく、
野菜や果物、魚を食べる量も減っています。
昔は1日のビタミンCを取るのにミカン1個で良かったのに、今は約23個取らないと満たせない。
βカロテンもカボチャの煮物の角切り1個で満たせたものが、生で丸々1個食べないと満たせない。
こんな世の中です。
それに対して増えたのが
タンパク質と糖質の摂取量です。
欧米化したり輸入肉が増えたこと、
品種改良により、栄養価は下がり、糖質による甘い野菜や果物が増えました。
これらを食べ続けた結果、
体にはどんな事が起こり出したか？
肥満や糖尿病、
脳梗塞や心筋梗塞などの血管疾患、
アトピーや喘息やリュウマチなど自己免疫疾患、
眼鏡をかけた子供たち、
奇形の子供が生まれる、
悪性腫瘍（ガン）、
キレやすい性格、自殺未遂、
挙げればキリがないほど、
まだまだあります。
恐ろしい事が起こっているのに、
体に何かが起こればすぐ薬、すぐ医者。
このブログを見ていただいているあなたには
本当に気づいて欲しいです。
コツコツ想いを書き残したり、
動画に納めていきます。
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食べすぎて以前よりも
体重が増えてしまった😓
そして、
お腹が出ることによって
腰が反ってくると・・・
腰痛になります。
この場合、腰をほぐせば、
根本的に腰痛が改善すると思いますか？
違うんですね。
これって、〇〇しながら痩せたら
腰痛が改善するパターンです。
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『朝起きた時に腰が痛い。』
予想以上にこの悩みを持った人は多いです。
この症状にはある共通点があります。
それは、
『寝相が良い👍』
ということ。
寝相が良いのは、
寝返りを打つ回数が少ないです。
ということは、
腰の筋肉の血流が悪くなります。
血流の悪い筋肉は痛みを感じますので、
朝起きると腰が痛い状態になります。
寝起きスッキリ起きるには、
寝返りを打てるようになればいい。
体を捻ることが簡単にできれば
寝返りは打ちやすくなります。
キーポイントは
『肩関節と股関節』です。
猫背、指の凝り、内股、O脚、腹筋の硬さ
姿勢の悪さ、デスクワーク、指先の使いすぎ、下肢の冷え、むくみなどがある人は寝返りが打ちにくいです。
普段使っている筋肉を緩めると驚くほど
改善が見られます。
改善策を案内してますので、
見てみてください！
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