I took a walk with my dog.

I took a walk with Asuka, Shibainu mix. She is a good girl.
Anyway, my city was 37℃ today!!
In addition, there was not only hot, but also humid. So, we walked just before sun set, which was better to walk more than as usual.

しかし、暑くて、湿気が高い日が続いてますね。亜熱帯気候に突入ですかね？

ストレッチ教室

ストレッチ教室のオファーで
保育園に行った時のものです。

園児はお遊戯会が終わり、
お昼ご飯を食べている間に
保護者の方々向けに行いました。

テーマは、
『肩こりは肩を揉んでも治らない、腰痛は腰を揉んでも治らない』ということで行いました。

実際に肩こりのある人１名、腰痛のある人１名をステージにお呼びして、肩が原因でないパターンと、腰が原因ではないパターンを証明しました。

体の硬さや痛みチェックを行った後、約３０分のストレッチ、そして再チェック。

かなり可動域の拡大と、痛み改善ができました。

体もほぐれ、歪みも改善したところで、その姿勢を維持するための腹筋周りのエクササイズを５分行いました。

セミナー講師としても活動しています。

美容室へ出張施術。

美容室へ出張施術。

私自身もカットやカラーをお願いしている美容院です。

オーナーさん、スタッフの方にも施術しますが、来ているお客様にもよく施術の予約をいただきます。

髪を染めている間の20～40分間や、カット前の待ち時間、終わった後の時間などを有効に使わせていただいております。

その時間に肩や腰の調整を行います。基本的には予約があった時にお伺いしています。

写真のように美容室の片隅を間借りさせていただきベッドを置いて施術しています。

Simplogはじめました。

Simplogはじめました。
國分泰道です。

福島県を中心に、症状の重い腰痛や肩こりを解消することを仕事にしています。

出張専門で、ご指定の場所にお伺いしています。ご自宅、体育館、事務所、美容室、倉庫、会社の空き部屋etc…。

パーソナルトレーナーとしても活動していて、ダイエットや筋力トレーニングの個別指導、セミナー講師として会社や複数名の方々に向けて講義も行います。

師匠は世界を股にかける腰痛研究家のKen Yamamotoさん。
師匠のテクニックをベースに施術をし、歪みや姿勢改善した状態をキープするのに筋トレや減量などの処方も行います。

下記ののURLがホームページになりますので、ぜひご覧ください‼


福島県の重度の腰痛・肩こり専門 こくぶん やすみち
http://yasu-web-pt.sakura.ne.jp/rebody


相互フォロー大歓迎です(^-^)
よろしくお願いします。

こんばんは。

突然ですが、みなさんは携帯でメールを打ちますか？
しかもau, docomo, softbankのキャリアで。

私au携帯を持っていながらezweb機能が使えない契約を選んでいます。
なぜかというと、
PCやiPodなどを使いたいがために、ルーターの契約をしているからweb契約はいらないのです。

Californiaにいたころは周囲にFree wifiの環境が充実していたため、ほとんど３Ｇ回線を使う事がありませんでした。通話は無料アプリをダウンロードして使用していましたし。メールはPC,iPodでGmail, YahooなどE-mailを使っていました。たまにText message（ショートメール）も使いますが。

しかも、プリペイド式でiPhoneを使っていたので、３ヶ月で＄２５（日本円で今なら約2000円!!）でした。驚きの節約術でしょ？

それが、日本ではとくに地元は田舎なので、wifiってなに？？
くらいの勢いです。しぶしぶＳＳサイズのプランで携帯を持ち、ルーターも契約。

私は月に携帯とルーターで約６５００円かかっています。
それでも渡米前よりは安いのですが、アメリカでの生活と比べるとね～
約１０倍の金額を払っているんだから、これまた違う驚きですよね？

こういった部分を工夫をすると、経費を削減でき、違ったところにお金を回せますよ(^^♪
年間で考えると大きな差です。


そうそう、今の話のように、私はGmailとYahooのメールしか使っていません。
ですから、au、docomo、softbankにメールを送ると・・・
セキュリティ強にしている方にはメールが届かず。
指定登録などをしないと受信はできても返信できないんです。
できてもそのまま戻ってきちゃうんです。

とくに、パーソナルトレーニングのお客様には主婦やご年輩の方々もいたり、
この設定が分からない方が多いのです。
うまく受信できるように携帯の設定を私がしてあげています。
web契約すれば話が早いのですが、分からない人には『覚えてください(^^♪』
と言って脳の活性化も促しています（笑

ということで、AmebloやFacebookのお友達、Home pageなどから私にメールをくれる方がいらっしゃいますが、届いていますが、返信しても戻って来てしまいます。

携帯は、なりすましメールなどの迷惑メール対策がすごいので、
携帯を新しくした方はセキュリティの設定が強めになっています。
または、登録外着信拒否なども機能として使用されている場合。

メールボタン→Eメール設定→指定着信登録orセキュリティ設定ボタン。
そのまま設定を続けていくと、ドコモなら強弱指定、auなら着信指定などの項目があるかと思われます。設定には４桁のパスワードを入力しますのでお忘れなく。

これを見て、気が付いた場合は設定変更をお願いしますね(^^♪
分からない場合はご一報ください～

ではまた。