変わりたいのに戻ろうとしてしまいそうな時の三つの間違ったやり方

６カ月継続コースを申し込まれてる

クライアント様との

メッセージのやり取りがありました

まだ実際のセッションは

一回だけの方です

わたしのセッションって一回で

ひっくり返すので

問題だと思っている事の

本当の意味や

それを作り出した元の思考を

掘り起こしてお伝えして

これからやって行くべき事や

本当に望んでいるゴールや

それに向けてを具体的に

お話していきます

だからね、その時は

そうなのよ！

わたしが本当に望んでいた事は

それだったのー！

を思い出して

それに向かうブレーキになっていた物を

解除してしまうから

表層意識と深層意識が両方

同じ方向を向いて

わくわくしてくるんですね

なんだか出来そう！！

と言う、根拠はないんだけど

強い自信みたいなね

ところがね、セッションから暫く経つと

こうしみてねと言う指示通りに動くのが

辛くなる方が多いんです

これはなぜかと言うと

これまで何十年もやり続けていた

目をつぶってても出来るくらいの

当たり前を

がーんっと変えて

しまうからです

だからこれはある意味仕方ないの

人って生き続ける、が最大の

目的だから

そのために、これまでちゃんと

生き続けて来たやり方を変えると

元に戻そうとする力が強力に働くんです

これがホメオスタシス(恒常性)と

呼ばれている物です

で、これが起こった時の

間違ったやり方は大体三つに

分けられます

①わー、無理だー、とすぐに諦める

②それに立ち向かうのが嫌だから

色んな出来ない言い訳を作って自分を

納得させる

③苦しいけど頑張らなきゃいけないんだ

そう思って自分に鞭を振り続ける

大体この三つのパターンなんですね

で、①の方はゲームから脱落だけど

それも自分の選択なのである意味

後悔はないと思います

②の方は自分を自分がコントロール

出来ないとか

ちょっと不幸な状態の方が好き、とか

人の言う事なんか聞きたくないとか

色んなパターンがありますから

その後の思いや動きも色々です

でね、③の方なんですけど

このパターンの方はね

ほんっとうに幸せになって欲しいと

玲子さんは心から思うんです

だって、基本的に真面目だし

真摯に問題に立ち向かおうとしてるし

そしてね、何とか一人で頑張ろうと

荒野に一人立つ

みたいな方なんですよね

そして、この人が感じる苦しさは

早く変えたい！！

変えなきゃ！！

から来ているんです

でもね、考えてみて

これまで何十年もやって来たやり方が

間違っていたんだ、とわかった

はーい、わっかりましたーー

次から変えてみまーす

みたいに軽い感じでは変わらないの

新しいやり方を思考し続けて

少しも変わらない感じがして

だめなのかなぁと落ち込んで

でもやっぱり頑張ると決めて

歩き続けて

そして変わる時は一瞬の

その一瞬が

やって来るんです

やり続けていると必ず、ね

でも、変わらないよ

と思っている内はものすごく

不安だし恐いんです

だから確実に変わるために

それから今の立ち位置がどこかを

お伝えするために

継続コースを作ろうと思ったんですね

変えようと立ち向かっている時って

時間はまるで自分のだめさを

指摘してくる敵のように

感じてしまいますけど

時間って本当は最大の

味方にもなるんです

だから時間を味方に付けて

しまって下さいね

今日も最高の一日に

あなたの問題を作っている原因を探して、とらわれている物の見方をひっくり返します。

自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
新しい視点から見てみると解決策が見えるかもしれません。

お問い合わせはこちらから

あの日わたしは猿回しの猿だと思っていたんです

昨日、猿回しを見たんです

たまたま、買い物に行った

ショッピングセンターの

催しだったみたいで

猿回しって、すごく前に

一度見た事があったんですけど

その時とは随分変わっているなと

思いました

昔見たのは

何となく怖そうなおじさまが

命令してる感じで

このお猿さん、

上手く出来なかったら

後でひどい目に合うんじゃ

ないだろうか？

山から親とも引き離され

無理矢理に

略奪されて来たんじゃ

なかろうか？

何なら、

ご飯はちゃんと

食べてるんだろうか。。。とか、

狭い檻に何匹かが

押し込められているんじゃ

なかろうか。。。なんて

そんな事の方が

気になって気になって

ドキドキしながら見て

いました

でも、昨日のはね、

若いお姉さんだったと

言うこともあるけれど、

ちょっとポップな感じで

おさるのまさる君が

少しずつ難しい技に挑む度に

おー、すごーい！

どれくらい練習したんだろう！？

と、単純に感心したし

お姉さんも

よし、良くできたね！

ナイスファイト！！

とか思っていそうで

イメージが全然違って

いたんですね

それでもね、

お猿さんには絶対に手を

ふれないで下さいね

それから、

じっと目を見ないで下さい、

それはお猿さんの

世界では喧嘩の合図に

なるんです

なんて、注意事項の説明が

あったし、

実際に最後に

ざるを持って、

お気持ちを集めて回る時に

可愛い～　って

目の前で見て来た女性に

歯を剥き出して

キーキー言ってましたから

多分、お猿さん側は

変わってないんてすよね

変わってるのは人間サイド

と、いうとお猿を

飼育してる人側みたいですけど

見てる側なんですね

もっと言うと、

わたしが、です

それはどういう事かと言うと

以前に見た時には

今考えるとお猿に自分を

投影させていたんです

なんて可哀想なんだろう

あんなに厳しくされて

ひどい目にあってるわ～

こんな事を感じて

いたんですね

そしてそれが、子どもの頃の

自分が傷付いた記憶と

結び付いて

その時の感情までも

引き出してしまうから

ドキドキしながら見て

いたんですね

だから、本当はドキドキではなく

ざわざわしていたはずです

何とも表せない

嫌な気持ちや不安感

みたいな、ね

でももう知ってしまいましたから

子どもの頃の傷付いた記憶って

何らかの意図の元に作った

都合の良い

ほぼ捏造の記憶だって

言う事をね

だから、可哀想。。。

なんてもう思わないんです

こうやって、

自分の世界の認識って

変わるんですよね

だからこそ現実も

変わって行くんですけとね

今日も最高の一日に

あなたの問題を作っている原因を探して、とらわれている物の見方をひっくり返します。

自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
新しい視点から見てみると解決策が見えるかもしれません。

お問い合わせはこちらから

母の人生は幸せだったんだろうか？と思う事の傲慢と母の愛情♡

盆灯篭を持って歩く人を

何人かお見かけしました

毎日忙しく暮らしていると

永遠に同じ毎日が続くような

気がしてしまうけど

こうやって節目節目で

何かしらの行事があると

一旦止まって、また

新しいスタートを迎えるような

気がします

そしてまた、お盆は

あぁ母が亡くなって二度目のお盆なんだな

と、母の事を思い出す節目でも

あります

ごく普通にいつもの

ありふれた日を夕方まで過ごしていて

突然亡くなった母

母を送ってしばらくして考えたのは

母の人生は果たして

幸せだったんだろうか？

と言う事でした

母が亡くなってから色んな方から

母の幼かった頃の事

学生時代、それから教員になってから

わたしの知らない母の話を

聞く機会がありました

そこに居たのは

わたしの知っている母とは

全く違う人物でした

11人兄弟の末っ子で、

真ん中の7人は早逝し

父親を早くに亡くし年の離れた

長兄が跡を取り

そう年の違わない大勢の姪や甥と暮らし

小さな頃から優秀だったという母

長兄の声掛けには必ず膝を折って

笑顔で対応していたそうです

そして姪たちも一度も

母が声を荒げたのを聞いた事が

無かったそうです

晩年までその甥や姪たちの

相談相手になり

常に公平で思いやりのある判断で

みんなから慕われていた

そんな話をしながらみんなが一様に

とてもお世話になって感謝している

あんなに優秀でしかも控えめな人は

いなかったと言って下さいました

だけど、わたしは長い間ずっと

なんて愛情の薄い人なんだろう

わたしが母親になったら絶対に

あんな風にはならない

そう思っていたんです

で、結果的にそれがわたしの

子育てを苦しい物にしてしまって

いたんですけどね

そしてその上、いらない不幸を

これでもかと現実化して来ました

そして心理学に出会ってそれは

全く変わりました

愛情の薄いのは

わたしの方だったのです

と言うか、子どもって

愛情は貰う物だと思っているので

自分に無い、与えると言う愛情が

理解出来ないんです

自分に無い物って認識できませんから

だけど、それに気付けて母に

いえ両親に感謝する事が出来て

本当に良かったなと思います

そして、五人もの子ども逹を

育て上げて、

長い人生の中で大きな波風も無く

贅沢をするわけでもなく

ただ実直に生きて来た母を

尊敬するようになりました

そうして、

わたし、母の事を

100％尊敬してるわ

そんな言葉が不意に浮かんだ日の夜に

母は亡くなりました

母の人生は

幸せだったんだろうか？

そう考えている内に

この考え自体が傲慢だなと

思うようになりました

きっと母は母らしく

生き切ったはず

今、母親になったわたしは息子から

俺、母さんのぶっ飛んだところが

大好きなんよ！

と言われました

えー、ぶっ飛んでるのかわたし。。。

という気持ちもありながら

母親に、大好きなんて

当たり前に言える息子に

育ってくれて良かったなと

思いました

それはいつか

お別れの日が来た時に

母親に好きと言う事を伝えれば良かった

そう後悔する事が

きっと彼にはないだろうなと

そう思うからです

今日も最高の一日に

あなたの問題を作っている原因を探して、とらわれている物の見方をひっくり返します。

自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
新しい視点から見てみると解決策が見えるかもしれません。

お問い合わせはこちらから

悪意はないの。。。という自己防衛に見せた破壊力半端ない攻撃

昨日は健康診断でした

健診センターに早朝から

行ったんですけどね

大勢の人がおんなじ検査着を着て

○○番　○○さま～

と呼ばれるとおもむろに立ち上がり

どこかに消えてまた帰って来て

ゆっくりと見渡して空いてる席に座る

この動作の繰り返しをしてるのが

ちょっと不思議空間だなと

いつも思います

毎年同じ健診センターなんですけど

数年前にここで

最後に医師から説明を受ける時に

そのころ、ストレスが結構胃に出るタイプで

その結果を見ながら言われたんです

こんな風にね

これ見てみい

ババアの顔みたいに

くちゃくちゃよー

こがぁなのは、たいてい

癌よ！

えー、ここでいきなり宣告！！

あの～、毎年腫瘍マーカーも

受けてるんですけど。。。

でも特に異常はないって。。

すると秒でかえって来ました

あがぁなものは、

あてになりゃあせん！！

激しく右手を振りながらね

それで、後日他院で胃カメラ検査を

受けたんです

そうしたら結局

何ともなかったんですけどね

でもね、ずーーーーっと

嫌ぁな気持ちは残りました

玲子さんの心の中では

ばばぁの顔って、それ人選んでるよね！

はっきりしてないのに憶測で宣告って！！

腫瘍マーカーあてにならないんなら

オプションに入れとくなー！

という行き場のない怒りが、それも

ボーっと燃やす事も出来ない

不完全燃焼な怒りがぶすぶすと

いこり続けておりました

だって、相手には悪意がないかも

しれないんだし。。。

というブレーキがかかってしまうから

燃やせないんですね

悪意のない人に怒るなんて

どれだけ心が狭いのわたし。。。って

そして翌年もまたそこで健康診断でした

それでね、最後に先生の説明に

行く前に

そこに居たナースさんを手招きして

こう言ったんです

あの～、すみません

実は去年胃透視の結果をみて

○○○○って言われたんです

だから、その先生じゃない先生で

お願いしたいんですけど

そのナースさん、にっこりと

そうですか、それは失礼しました

で、その先生はどのような？

ありがとうございます

えーっと、背が小さくてメガネで

それから、顔がニキビ跡でぼこぼこで

そうそう、ヅラの先生です！

ナースさん、数秒固まりました

そしてまたまたにっこりとして

わかりました

でも、、、あの～

あの先生はかつらじゃあないんですよ

そして無表情で去って行かれました

きゃー！！

焦りましたー

わかりやすく説明しようとしたんだけど

多分医局で笑い話になってるだろうなぁ

そして、翌年からそのせいかどうかは

わかりませんけどそのドクター、

髪型を変えていらっしゃいました

そして夕方からは職場の後輩が

結婚退職するので

送別会だったんです

ついこないだ入った気がするのに

いつの間にか五年も勤めていたなんて

ちょっと感傷にひたりながら

思い出しました

そう言えばあのヅラドクター事件

この子が入るよりずっと前だわ

ん？あっという間に十年前くらいだわ

と言う事はわたしがまだ心理学に

出会ってない頃の話

だからだよね

別に悪意はないのよ

と言う自己防衛に見せた攻撃の

破壊力のすごさ

今は、よーーーくわかりますよ

だって反撃出来ないように先に

封じ込めてるんだものね

でも悪意が無くて

意地悪言う方が

よっぽど恐いんだよ

だってもうそれがその人の

普通、当たり前になってるって事だもの

悪意があるとかないとか

今はもうそんな事考え無くて

良くなったから

なんて楽なんでしょう

それから、あれ以来ストレスが

胃に出なくなりました

今日も最高の一日に

あなたの問題を作っている原因を探して、とらわれている物の見方をひっくり返します。

自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
新しい視点から見てみると解決策が見えるかもしれません。

お問い合わせはこちらから

逃げてる以上は追っかけてくるんです！でもね、向き合ってみると♡

絶望的にパソコンが苦手なんです

出来ないというよりも

これはもうわたしの人生には

関係ないだろうと

嘯く(うそぶく)レベルです

良くブログ書いてるなぁと

自分でも時々

信じられない時があります

一応ワードもエクセルも習いに

行ってた事もありますし

パワポも必要に迫られ作りましたけど

でもねぇ、何て言うか

ここはどうしてこうなるのと言う

基本がね

さっぱりわからないから

超気分屋の気難しくてプライドの高い

ころころ態度が変わるおえらいさんの様で

どうやって接していいか掴みきれないんです

なのに、時々どうしても

向き合わなきゃいけない時がやって来て

ひぇーっとなるんです

昨日がまさにそんな時でした

しかも同時に二件も

重なってしまいました

なのにわたしのパソコン様は

ご機嫌がよろしくないようで

インターネットに繋がりにくくって

それだけでストレスでした

台風が近づいていて

外はまあまあの風が吹いているし

Wi－Fiって台風関係あるの？

恐る恐るそう思うわたし

イメージするのは子どもの頃

屋根の上のアンテナが風で

向きが変わって

テレビの画像が悪くなった風景

そんな中

何とか二件のミッションは

クリアしました

けど。。。

もうこれは昨日だけの

問題じゃない！

苦手と向き合う時がやって来たよね

そう思いました

そうなんですよ

どんなに上手にかわして

逃げ切ったと思っても

逃げてる以上はずっと

追っかけてくるんです

人生の他の問題もね

でもね、前提が苦手で固まってると

それが巨大な怪物にしか

見えなくなるから

わ～、無理だーー

となってしまうから

やっぱり一番いいのは

もう、向き合っちゃう事

そうするともう追いかけられることも

なくなるしね

で、正面から向き合って良く見ると

意外と大した事なかったり

するんですよね

(と自分にも言い聞かせてますけど)

だけどどんな人でも

こう言う事を何十回も何百回も重ねて

色んな事をクリアして

乗り越えたものを自分に装備して

オトナになって行くんだものね

だからやっぱり

みんなすごいの！

そしてこれは忘れがちなんだけど

そして苦手な人が多いけど

自分ってすごいじゃん！！

もっとこう思っていいと思うんです

あなたも今日はそう思う日に

してみません？

今日も最高の一日に

あなたの問題を作っている原因を探して、とらわれている物の見方をひっくり返します。

自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
新しい視点から見てみると解決策が見えるかもしれません。

お問い合わせはこちらから