ゆったりとじたばた

じたばたしている時って、

やってる気になっているけど

たいてい結果はよろしくない。

その「やってる気」は不安ベースから来てるんだろうなぁ。

喜びよりも責められないためにしている。。

本当の「集中」って、

ゆったりしている状態に起きるみたい。

目の前のことにひたす向き合う。

余計なものはない。

ゆったりの中の集中。

ふうーっ、と深く呼吸して

”ゆったり”を心がけよう。