本文中より〜
休みたいとか寝たいとか時間に縛られないとかゆっくりしたいとか安心したいとかぼーっとしたいとか、そういうのが出てくるはずなんだわ。
そっちが本音だわ。
昨日、
緩む自分でいい、
ダラけることにokする、
とブログに書いたら、
この記事を引き寄せた？
書いてあることはまさに図星。
「永久保存版」って書いてるように
大切なことだわ。
今まで、いちいちヤルことに、
・意味があるか？
・価値を生むか？
・喜んでもらえるか？
・認めてもらえるか？
・受け入れてもらえるか？
そんな基準を設けてた。
そして
基準をクリアした先に、
欲しいモノが手に入る
…と思っていた。
意味がなくても
価値を生まなくても
喜んでもらえなくても
認めてもらえなくても
受け入れてもらえなくても
そんな自分を良しとしよう。
ダラけても罰しない
責めない
今はそれでいい。
ふと、振り返ると、、
ずっーと長いこと
罰してきたのは、
責め続けてきたのは、
なぜ？
なぜ、そんなことを続けていたの？
そんな疑問を持った。
きっとそれは、
悩んだり、
不安になったり、
苦しみを味わったり、
ネガティブを感じてきたのは、
そういう体験を
してみたかったから。
なんじゃないかな？
感じたかった。
そうなってみたかった。
実は自分で選んでいた。
だから選んだ事を味わっていた。
そうだとすれば、
今までと違う生き方をしたければ、
選び方を変えればいい。
単純にそれだけかも？
悩むことを選ばない
不安を選ばない
苦しみを選ばない
今まで無意識に押していた
感情スイッチを押さない。
別のボタンに切り替える。
もし今後、
ネガティブな
感情に振り回されたら？
その時は
今、自分がどの感情ボタンを押しているか
観察すりゃいい。
観察して気づいたら、
ボタンを押し直す。
外側に振り回されない。
内にある意識のボタンを押し直す。
Simple