好きな人とは恋愛関係だけじゃなくて、
親や兄弟のような身内も含まれていて、
とくに育った環境によっては好きなのに好きという感情をもってはいけない、という間違った思い込みをもったりするね。
その思い込みって根が深く、頭では分かっていても身体が拒否反応を起こすなんてこともあって。
そういうの呪縛というのかな？
自分のことなのにコントロールがきかず、それが原因で自己嫌悪になることもある。
「好きなのに好きと思ってはいけない」。
本当はそうなのに、そう思っている自分であってはならないと戒め罰する。
それが続くと自分が自分でないような感覚になって苦しくなる。
自分との「分離感」ってそこから始まるのかもしれないね。
もしそうだと分かっても、すぐに解決しようとしなくていいよ。
「そっかー、本当は好きなのに好きな自分を受け入れてなかったんだなぁ」と自分の抱いていた感情をしっかり感じてあげればいいんじゃないかな？
「今までたくさん我慢してたね、偉かったよー。
もう気持ちを素直に出していいからね。
でも、人は変わろうとするとしんどくなるから、変わっても変わらなくてもどっちでもいいんだよー( ◠‿◠ )」
どこまでも自分に優しく、頑くなに張ってきた心を包み込むように寄り添ってあげる。
どんな感情も湧いてくるものはあっていいんだよ。
100％、自分は自分の味方になってあげようね。