自分で整える力を手に入れて
ストレスフリーな毎日へ！
今日の1％を片づけに向けて
1日15分の習慣づくり。
「片付けできないんです。」
っていう人はとても多いですよね。
やる気がないから？
やり方がわからないから？
もちろんそんな人もいるけれど、
思い込みでできない、
ってことが多いんです。
片づけられない理由の多くは「やる気のなさ」ではなくて、
“思い込み”なんです。
たとえばね、
オットは自分のことしかしないし、
「片づけて」って言ってもやってくれないし、
私が頑張って片づけてても、知らん顔してるし・・・
子どもは子どもで、散らかすばかり。
家族が協力してくれなきゃ片づけなんてできない！
これじゃ、
家族はぎくしゃくするでしょ？
・・・はい、私もそんな時期もありました…
でもね、
片づけは、
家族が協力してくれなくても
何とかなります！！！
今の上の文章をもう一度見てみてください！
オットは・・・
とか
子どもは・・・
とか、
自分の外に意識が向いていませんか？
だから家族に腹が立つんですよ。
これ、意識のベクトルを
ちょっと変えればいいんです。
先ず、自分に意識を向けてみて！
自分の空間は気持ちよく整っていますか？
イライラするほんとの原因は、
自分の空間が
思い通りに整っていないからかも・・・
自分の空間がまだ整ってないから、
なんだかモヤモヤするわけです。
要するに、
そのイライラモヤモヤを
家族に向けてしまっている、
というわけ。
（そこ、認めたくないでしょうけど…）
じゃ、どうします？
家族に向いているベクトルを、
自分に向ければいいんです。
まずは自分のもを、
すっきり気持ちよく
片づけようじゃありませんか
自分の身の回りが
思い通りにすっきりすると、
不思議と家族に優しくなれますよ。
家族への不満が減るんじゃなくて、
不満をちょっとおおらかに見ることができるようになって
「待つ」ことができるし、
言い方もやさしくなるから、
「そういわれたら片付けようかな」って、家族もその気になったり、
楽しそうに片づけているあなたの姿を見て
「ちょっとまねしてみようかな？」
って思うようになるんです。
片づけは、
家族が協力してくれなくても何とかなります！
これ、嘘のようなホントの話。
今日のアクション
“家族を責める前に、自分をいたわる片づけ”をしてみましょう。
・お気に入りのマグを洗って丁寧に並べる
・お気に入りの洋服をハンガーにかける
・小物を一つだけ整える
一つ整えるたびに、気持ちも整いますよ！！！
「家族に優しくなれる片づけ」って、実はここから始まるんです
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