習慣…朝食をしっかり食べることは大切だと思う。昼食もちゃんと食べる方がいいと思う。夕食も食べ過ぎないようにほどほどバランスよく食べることが望ましい。早寝早起き、きちんとした食事と適度な運動。生活習慣の基本はここからかな…。