世間では木枯し1号が吹いたそうで、
寒い、寒いと声を聞きますが
ほんのりと汗を流し
爽やかなオヤジ野球をしてきました。
キャッチボールとフリーバッティングを中心に練習をしました。
ナイスバッティングで気持ちよく終わるはずでしたが
だんだん肘が痛くなり
帰るとすぐにアイシングをしています。
認定指導員研修で学んだ通り
スポーツで痛めたら、
安静、冷やす、圧迫、挙上を思いだし
右肘を冷やしながら固定しました。
あらら…、
ご飯が食べにくいー。
なんとか金曜日のテニスまでに治さなければ(￣0￣)/
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