手首痛対策

痛めたすぐはやはりアイシング、痛みを緩和するには冷湿布。
炎症がないと思われる時には低周波治療を使ってます。
それでも辛い時は整骨院です(≧ε≦)
練習でいろんなトコを痛めるのに、

試合では疲れる前に見物人になってしまうのが一番問題かなぁ

(￣ω￣)

by 里田

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