栃木県 高根沢町
アドバンスプロカラーセラピスト&ティーチャーの滝田なお子です
いつも私のブログを読んでくださりありがとうございます
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こんばんは
今日は火曜日なのに月曜日の気分
昨日は資源ごみを出し忘れたし、今日は何でもない日なのに何かを出そうとしてたｗ皆さんはストレスたまってるな～とか、疲れてるなぁ～とか感じる時は何をしますか？
甘いものを食べる？温泉？寝る？運動？お笑いみて笑う？
今日はポジティブであろうとするがために、頑張りすぎてしまう話
いや、頑張りすぎてることに気付かず、思いもよらないほどのネガティブに包まれてしまうという事
やっぱりね、シンプルに過ぎてしまっても、良い事もバランスが悪い
私も自分の実体験からもわかることがたくさんあって
ここに書くならば、アドバンスカラーセラピストになって、自分の心の変化にすごく純粋に、自分の求めてるものがどのレベル・ボリュームがあるのか？それに素直に気付き、受け入れられるようにはなった
でも、対処の仕方がまだまだ甘い
そう感じるかな
前向きに、元気に過ごしてるのに、なぜか虚しかったり、フラフラだったり、モヤモヤだったり、ごちゃごちゃだったり・・・ｅｔｓこんな感じになってこころの不安定さをぼんやりと感じてる人いるんじゃないかな？
きっと自分の負の要素を受け入れてはいるんだけど、封じ込めようとする反射のようなものが働いてる
ネガが見えると、ポジで覆って隠して、絶対に顔を出させないように拘束するそんな感じになってない？
それ苦しいよね？
そこの心理は何？ってさ
たぶん否定してるがあるんだと思う
こんな後ろ向きな自分は出してはならねーーー
こんな自分はみっともなくてよそ様には見せられない〜とかさ
なんだかんだ、やっぱりポジティブな人に見られたいとか、ありたいとかの希望を持ってる
希望はいいこと！！でもバランスなんだわ～やっぱり
ポジティブにありたいが過ぎても毒なのよ～
元気だけど半分以上元気なフリだなと感じてる方
頑張らなきゃだから仕方がないと感じる方要注意！！
こころ壊れますぜ
バランス取ろっ
心のコップの例えがよくあると思うんだけど...
コップってよりは、ネガテイブっていうあんこがあってさ、それを美味しくてフワフワスポンジのポジティブで覆う感じ
それをギューって握りしめると、ふわふわが固くなって、中のあんこがムニューっと、だらーっとはみ出してくる
あんこでベタベタ〜手が汚れてしまい、その片付けに追われるっていう
そんな感じかな～
ポジティブでいたいから頑張ってるのにさーー
じゃあどうしたらいいのよーーー？
うんとね、私が行きついた方法は、ネガティブな自分をまっすぐ出すではなく、工夫して出してみる
先ず、思考を整理整頓して、なぜそう感じるのか？を書き出す
もしくは、私のような専門に聞いてもらって書き出してもらう
ネガとポジのバランスの現状を見える化するってこと
起きてる問題があるなら、そのことに対して、ネガ・ポジ関係なく
自分がどうしたいと感じているのかをしっかり出してきて、
目を背けてるものを怖がらずに見ること
そうすると、無理やりポジティブで覆ったりしなくていいことに気付けるから
ここまで書いて、私ができてるかできてないかって言ったら、やっぱり日々積み重ねで、工夫中ｗ
できてないよ、でもねできないし、そもそも得意じゃないなら、工夫したり、努力しないとなんだよ
こころを楽にする薬は麻薬しかない
何も感じない、考えさせないようにする麻薬以外は無いのだよ！
だから、一緒に工夫してバランスとりながら生きよう
あたし、話聴くよ～それがアドバンスカラーセラピストの私ができる事だし
あなたの幸せを支える事が私のしたい事だから
その先に私自身の幸せが繋がってるんだ〜むふふ
どうぞらし暮 こころの喫茶店にお立ち寄りください
いつでも待っています
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました
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