栃木県 高根沢町
アドバンスプロカラーセラピスト&ティーチャーの滝田なお子です
いつも私のブログを読んでくださりありがとうございます
いいね、フォローうれしいです
こんばんは
２０２４年新しい年になりました
辰年ですね～私は辰おんなです
かわいい辰おんなを目指します
本年もどんぞよろしくお願いいたします
今日は何だか朝から体の力が抜けず、いちにち手を握りしめていた感じでした
色々苦戦し、原因はわかってるんですが
こころのバランスと折り合いが悪く、まー仕方がないねー
今夜は何とか緩めてから寝たいと思います
今日は情緒不安定な時のこと書きますね
みなさん、自分が不安定だなって感じることないですか？
実は今情緒不安定なのかもと思っていますーわたし
あっ、元気なんですよ～
ホルモンの仕業だとも思うし、色々な要因があるんだろうなってこともわかってまする
ただ、情緒は不安定だなって、なんでそうおもうって？
先ずは、涙が勝手にあふれてくる！！
食欲に幅がある
たくさん話したい、話しがしたくなる、しゃべりたい
なので、対処法はそのままを受け入れるが基本スタイル，否定しない、むしろいいなと思っていて
ひとりの時間をなるべく作り、どっぷり浸ってます
食べたいだけ食べる、食べたくないなら食べない
涙が出るなら我慢しないで、泣きっぱなしにしたり
グズグズ言ってみたり、誰かに聞いて聞いてと話してみたり←これはかなり面倒くさがられてます
セルフリーディングはもちろんしますよ～
色を使う事でぎゅっと凝縮されるので深堀がものすごいことになる！！
的を得てるなと感じることが色々出てきます
悩みがどうこうとかっていうよりなんか、ただ言いたいことがツラツラ出てきます〜
話したいだけやないかーーい
自分の今を書き出したり、言葉に表現したりすることは
やっぱりスッキリするんです
こころが軽くなるという表現があうかな～
不安定さをしっかりかみしめるって感じ
だから何が言いたいのかって？
不安定な自分に気付けていれば何とでも対応できるから大丈夫だよーーってこと
周りのみんなに頼って、支えてもらってもいいんだよ～ってこと
それから、私のようなセラピストや、カウンセラーに話を聴いてもらう事もオススメだよん
こうしてブログなどに書くことで軽くなることもあります
私は今書いていて楽になってるよ
父のおそばは二八蕎麦でした
今日はお昼に仲間にお蕎麦をごちそうになり、自分の中のお蕎麦への思いに変化があったのを感じました
父のお蕎麦はもう食べられないから、父じゃない人が作ったお蕎麦を美味しく食べよう！！ってね
何事も時が解決するとは言いますが
今の自分が楽になる方法を一生懸命探していいと思います
ひとりで頑張りすぎないでっ
らし暮 こころの喫茶店にお立ち寄りください
いつでも待っています
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました
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定期配信などは行っていません
直接質問や、やりとりができるので楽ちんです
お気軽にどうぞ〜
アドバンスカラーセラピスト１ｓｔ養成講座
※こちらは対面のみの開催となります
2月からオンラインでの受講も可能となれるようブラッシュアップいたします
・１月はリクエスト開催になります
お日にち、お時間ご相談ください
出張も致します
ご自宅で受講されたい方テキスト持っていきますよん
※１月２３日がおススメｗ
・場所：CURRENT高根沢 102号室
栃木県塩谷郡高根沢町光陽台3-6-3
その他のお日にちや土、日がご希望の方は即ご相談ください
※２日間に分けて開催もできます
例）１日目 １０：００～１２：００
２日目 １８：００～２１：００ets
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