さて、８月中の休みの日に、ヨメといっしょに、スーパー銭湯に向かいました。
まさか、ヨメといっしょに、こんなに楽しめるとは思ってもみませんでしたわ。
もちろん、風呂は別々ですが、それぞれにお風呂を楽しんだ後に、ロビーで待ち合わせ。
ビールを飲んだり、
漫画を読んだり、
ゴロゴロしたり、
ランチを食べたり、
ゆっくり話したり、
なんてことをしているうちに、あっという間に１時間くらい経過します。
そうしたら、またそれぞれの風呂に入ります。
風呂の中でも、
シャワーを浴びて、
サウナに入って、
水風呂に入って、
高濃度炭酸泉に入って、
露天風呂に入って、
なんだかもう、幸せになります。
なるほどなあ、こういう休日の過ごし方もあるのか・・・
まさに、目からウロコが落ちる感じでしたわ。
サウナや湯船の中で、傷めた左腕をぐるんぐるん回します。
サウナで温めると、スムーズに動くようになった気がするし。
水風呂で冷やすと、痛みがおさまったような気がするし。
筋トレで痛めた時には、ゆっくり風呂に入るに限るな（ご満悦）
ということで、しばらく休止していた筋トレを再開しようと決めたわけです。
おいらのイメージだと、風呂に入る目的は「清潔さを保つため」だったんですが。
風呂に入る目的は、それだけじゃなくて、
娯楽
でもあるんだなあ、と今更ながら感じましたわ。
しみじみとヨメにそう言ったら、
なに当たり前のことを言ってんの？
と言われてしまいましたわ（苦笑）
その休日を過ごしてからは、自宅での、おいらの風呂の時間が長くなりました。
そして、筋トレを本格的に再開することができました。
ディップスを再開すると、身体にかなりの負荷がかかるけど、長風呂のおかげか、痛みがない（驚愕）
なるほど「身体を休めるのも筋トレの内」というけど、こういうことだったのか・・・
この歳になっても、いろいろと学ぶところがあるんだなあ（遠い目）
これまで、いろんな形で筋トレをしてきたけれども、ディップス・バーを使うのが、１番長続きしそうです。
筋肉量を増やして、身体の燃費を悪くしておけば、少々食べても太らないはず（願望）
食事を極端に減らしたり、
水泳をしたり、
糖質制限をしたり、
ジョギングをしたり、
これまでいろいろやってきたけども、なかなかうまくゆかず。
「ひと時はやせるけども、長続きしない」ということを繰り返してきたわけですわ。
やっぱり、生活のサイクルの中に入れてしまうというのが、１番長続きしますな。
そう、そこまで考えているうちに、この長風呂の時間が、
「ただお湯につかっているだけではもったいない」
と考えるようになってきたのです！（鼻息）
以下次号じゃ！！