まだまだ続くよ、風邪戦争！！
まるでイラン・イラク戦争のように続くのです！！
いやあ、それにしても長かったですねえ、イラン・イラク戦争。
おいらたちの世代にとっては、物心ついてから小学校で社会科を勉強するようになるまで、ずーっと戦争していたイメージ。
少年時代はずっと、世界の大きなニュースといえば、イラン・イラク戦争だった気がするなあ（遠い目）
「いま、日本は平和ですが、世界では戦争をしているところがあるのです！それはイランとイラク！！」
という説明を、社会の先生から数えきれないくらい聞いたっす。
んで、ちょいと、ウィキペディア先生に聞いてみたら、
１９８０年から１９８８年まで戦争していたそうです。
うわ、本当に、おいらの少年時代とまるかぶり・・・
そう、だからおいらたちの世代にとっては、長い期間の戦争といえば、イラン・イラク戦争なのです。
おいらたちより上の世代の人にとっては、「ベトナム戦争」だったりするのでしょうね。
さて、そんな長期戦の風邪対策。
前回はのど・鼻に常駐してしまった風邪ウィルスとの戦いに、吸入器を使うというお話でしたな。
で、前回も書いたけども、人間の身体って、なかなか免疫活動を開始してくれないのです。
明らかに、のど・鼻に違和感があるのに、身体は通常運転なのでなかなか治りきらない、これをどうするかってことが、風邪対策の大きなネックなのです。
基本的に人間の身体は、風邪ウィルスが大量に増殖して、にっちもさっちもいかなくなって初めて、免疫活動を開始するのです。
免疫活動の１番大きなものが、発熱です。
そう、つまり発熱しちゃうということは、「風邪をひいた」ってことなので、これまでの努力は何だったのか、ということになりますよね（笑）
あれだけ努力して、結局は発熱するのを遅らせただけじゃん・・・
というか、言い方を変えると、さっさと発熱したほうが、風邪は早く治ります。
これは１００％、間違いない！！
だから仕事に余裕があって休みが取れるんなら、発熱させて１～２日倒れれば、あとは良くなっていきますよ、ええ。
でも、そんな余裕がなかなか無いのが、社会人てものですよ。
で、おいらとしては、「発熱させないで風邪をやり過ごす」ことができるかどうか、というところに焦点を絞って風邪対策を練り上げてきたわけです。
具体的な数字を上げますと、おいらの体感では、１年のうちに３～４回くらい、のど・鼻の粘膜にウィルスが居座ります。
そのうち、発熱したり、のどが痛くてしゃべれなくなるまで悪化するのは、０～１回くらいです。
そう、だいたい、発熱させずにやり過ごすことができているんです（当社比・笑）！！
その方法としては、これまで書いてきた、
「うがい・鼻うがい」
「濡れマスク就寝」
「ガラガラ・ゴックン法」
「吸入器の活用」
をこつこつと続けることです。
これが大前提！！
さらにのど・鼻の違和感が出た時点で、早め早めに、
これを飲むっ！！
これはおいらのおすすめの漢方薬でして、鼻水や痰を止めるのではなく、粘膜を潤す作用があるので、すごくいい！！
もちろん、冒頭の写真の葛根湯を飲むのも、いい方法です。
こうして、だましだまし、風邪ウィルスの大量増殖だけを食い止めます。
そんなことしても、身体の免疫活動がしゃきっと働かないのでは、発熱を延期しているだけで、意味ないじゃん！！
そう思ってしまう、頭の良くて気の短いあなたっ！！
分かりやすく説明しますと、風邪ウィルスが大増殖して、のどがひどい炎症を起こし、体が発熱するのを、
「急激に風邪をひく」と表現したとすると。
おいらがここでやろうとしているのは、
「ゆっくり風邪をひく」ということなのです。
つまり、「急激に風邪をひく」という状態のときは、
・のどがすげえ痛い
・体がだるい
・鼻水と痰がとまらない
・せきがひどい
・頭痛がする
・関節が痛い
・眠くてたまらない
・熱が出る
なんていう症状が、２～３日のあいだに集中して現れます。
当然のことながら、仕事は１～２日は休まないといけません。
ところが、今までおいらが説明してきた風邪対策を実行していると、以上のような体の異常が、入れ代わり立ち代わり、ちまちまと１～２週間にわたって現れるのです。
それを体感してきた、おいらが例を挙げてみると、
月曜日 んっ？今日はちょっとだるいな・・・
火曜日 今日はわりと調子いいな。
水曜日 ちょっとのどが痛いな。
木曜日 のどは治った気がするけど、ちょっと頭が痛いな。
金曜日 今日はわりと調子いいな。
土曜日 なんか、鼻水（透明）が出てきたな。
日曜日 ゆっくり寝たら、鼻水が止まったな。
月曜日 今日は調子がいいな。
火曜日 なんか、体がだるいな。眠いな。
水曜日 お、色のついた痰と鼻水が出た。
木曜日 なんか、やたらと食欲があるな。
金曜日 痰と鼻水が白くなったな。
土曜日 調子がいいな。これは治ったと考えてよいだろう！！
日曜日 思いっきり遊ぼう～！！
というような感じになるのです。
そしてもちろん、欠勤は１日もなし。
こういうときは、「風邪に勝利したっ！！」と実感して、嬉しくてたまらないのです！！
また今度書きますが「色のついた鼻水・痰が出る」というのが、防衛から攻撃へのターニングポイントです！！
そう、身体はなかなか気づいてくれないけれど、わりと長期的に考えると、着実に風邪ウィルスを撃滅してくれるのです。
もちろん、この間に、おいらたちが身体のためにサポートできることはまだまだあります！！
そこらへんは、また次号！！