エクササイズポール

つっかです。
 
腰痛や肩こり、頭痛に悩まされています。
 
スーパー銭湯に行っても、
混んでいて疲れちゃいます。
 
家で、このコリを何とかしたい！！
と思っていたら…。
 
先日、嫁さんがエクササイズポールを買ってきました。
 
なんだかよくわかりませんが、
説明書を見ながら、体を伸ばしています。
 


本当は毎日数分でもいいから、
やるべきなんでしょうが…。
 
思い出した時にやってみてます。