S字姿勢とC字姿勢

こんにちは☆朝4:30起床の花木です朝が早いと一日が長く感じます4時間30分睡眠が良いというのを本で読みましたが、本当でしょうか？と考える前に実践ですね☆

今日はS字姿勢とC字姿勢について

姿勢にS字とC字があることはご存知でしょうか？

C字姿勢は文字通りC字に近い姿勢です。

花木作（笑）この姿勢に近ければ近い程、一つのバネしかなく力は発揮されません。

S字姿勢は…

酷い絵ですね（笑）

S字姿勢は,2つのバネがありC字姿勢の倍力が働きます。

S字は最初は力感が入りますが、軽く胸を張っておりおしりが後ろにある状態になります。(パワーポジションとと言われています。)

皆様もより自然にパワーがだせるようS字姿勢を心がけてみて下さいね♪

S字姿勢の作り方はさまざまですが、また次回のブログにて笑




☆☆☆アップルテニスクラブにて☆☆☆
7/7(日)
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<脱力・姿勢>「2時間集中!!上半身の力の抜き方と姿勢の効果！！」
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