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すみません！昨日の体重で訂正があります
昨日、月曜日の体重を45.8kgと書きましたが、あれは火曜日の朝の体重でした
後でメモ見直して間違いに気が付きました
月曜日→✖45.8kg
→⭕46.5kg
です！すみませんでした(>_<)
同じような体重の日が続いていたのでうっかりしました
↓↓↓ここからが火曜日(昨日)の内容です↓↓↓
★今日(火曜日)の体重★
・45.8kg (昨日46.5kg)
☆朝☆
・トースト(5枚切り) 1枚
・ヨーグルト 1個
☆昼☆
・鶏もも肉のバター醤油焼き 1/3枚くらい
・卵焼き 2切れ
・アジの南蛮 2匹
・サバの味噌煮 1切れ
☆夜☆
・天ぷら
→エビ 3尾、とり天(ささみ) 3切れ、しいたけ 1枚、
レンコン3切れ、さつまいも 3枚 ナス 2切れ
数は曖昧ですが多分それくらい食べてます
息子が芋掘りに行ってきたので天ぷらに
美味しかったけど平日に天ぷらは私にはハードル高いです
疲れたー
疲れたー