インフルエンザ警報

こちら

にあるように、インフルエンザ警報が東京都にでたそうです。

2004～2005年の流行った年以来の患者数の多さとか、、、。

　大変大変、、、。

マスク、手洗い、うがいもですが、わたしが気をつけていること、

それは栄養をとること、おいしいものをたべること、とくに緑黄色野菜など、、、。

トマトなべはおすすめです。最後はラーメン、またはスパゲッティでもよいし。

緑黄色野菜はたしか、粘膜によかったと思う。抵抗力をあげるのです

　　あと、寒い目にあわないことも大事。寒いと抵抗力が落ちるとか、、、。

手袋、マフラーなどの防寒具を面倒がらないでつけることはもとより、下着もこまめにかえないと

保温効果が落ちるのです

毎日見られる星占い

　こちらの星占い

のページを見るのをいつも楽しみにしています。

　毎日変わるので、気分一新できます。さて今日は、こうなのねーと。

書いてあることは、そのまま、やってみる、信じるタイプです。

単純なのか、、、。

ハッピーにすごしましょう

お気に入りのおかし

さくさくしてて、かつて食べたことのない食感と風味で好きです。

そんなにしょっちゅうは買いませんが、たまーに買うとおいしいです。