米糀ミルクで糖質オフ♪アガーで時短！カフェオレプリン

昨日は、曇りで、雨がちな一日でした。

焼肉の日でしたね！

我が家は、私のお誕生日特典を利用して焼肉屋さんへ。

お誕生日特典はサーロインステーキ1枚と食後のアイスが無料なんです。

焼肉の日、

店によりキャンペーンがあれば混んでいるけれど、

我が家が行った焼肉屋さんは特にないのか、すいていました。

娘の塾通いが始まったので、

外食に行けるのは、木曜日か日曜日のみになりました。

さて、昨日、ご紹介の、カフェオレプリンのレシピです。

米糀ミルクはマルコメさんの新商品で、自信作。

優しい甘さながらもすっきりした飲み心地。

甘さがあるので、

お砂糖は５０％減らして作りました。

ダイエット中のおやつとしては、

手作りが一番です。

【材料】４個分　

・米糀ミルク　200ｃｃ　

・水　200ｃｃ　

・アガー　10ｇ　

・上白糖　20ｇ

・インスタントコーヒー（ブレンディ）２ｇ

【つくりかた】

1.砂糖とアガーを乾いた状態で混ぜておく。

２．鍋に水を入れて火にかけ、１を入れて沸騰させたら、沸騰後そのまま２分火にかけ、米糀ミルクとインスタントコーヒーを加えて火を止める。

3.耐熱の器に等分に入れて、ラップして冷蔵庫で１時間冷やす。

4.お好みで米糀ミルクを適量入れ、コーヒービート（明治の市販菓子）を添えて完成。

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