芋煮汁とまごわやさしい献立

昨日紹介した、八宝菜風炒めと芋煮汁の日の献立なんですが、

「まごわやさしい献立」になります。

今回のごはんは、はくばくさんの十六穀米ともち麦、ゆめぴりかを混ぜて炊いており、

気軽に「ま」「ご」をとれてお勧めです。

十六穀米ごはん

エゾシカ肉の芋煮汁

さばの塩焼き

菜と海老の八宝菜風中華蒸し

ポテトサラダ

ま：黒豆

ご：ごま

わ：昆布

や：人参

さ：さば

し：舞茸

い：こんにゃく、長芋、ポテトサラダ

具沢山な汁物も、まごわやさしい献立にするときに役立ちます。

よかったらお試しくださいね。