台風が近づいてて、きっと今日は首都圏あたりは大変なんだろうなあ。
雨音で目が冷めました。
なんででしょうね。どうも調子が出ません。
睡眠も不規則です。寝付けない。
なら元気に起きてればいいじゃない、と思いつつも、なんか泣きたいような叫びたいような、ただ下を向いていたいような気持ちになって、根負けしてお布団にはいってじっとしてたり。
起きてても、何か思い出して落ち着かなくて、息苦しくなったり、体がこわばったりして、「落ち着くんだ！お茶でも飲むんだ！何か別のこと考えて気分転換するんだ！」とがんばっても結局ダメで３０分から一時間ほど苦しい思いをしたりと、とにかくつらいです。
ここ一ヶ月くらいですかね。調子悪いのは。でも、先週カウンセリング行った後に確実に悪くなってますね。
前にも書きましたが、前回のお仕事から一年経って、色々思うことがありました。それで不安定になってます、とカウンセラーの人にお話したら、これからのお仕事をどうしよう、というお話に発展してしまいました。
カウンセラーさんから振ったのではないのです。最近、カウンセラーさんとお話するのも慣れてきたのか、ぼんやり不安なこととか、自分でも普段ふたをしてる思いとかをカウンセリングの場でふっと出せるようになってきました。何が今不安なのか、カウンセラーさんと探す作業です。そんな中、私が口にしたことでした。
そのことがずっと気になっています。
時々体がいうこと聞かない今の状態で働くと、また職場に迷惑をかけてしまうのは必須ですが、そろそろ金銭面が不安になってきたのも事実。親と同居してるから暮らせてるようなものです。
今、食費はちょっと出してて、自分のものは自分で買ってます。携帯代も自分持ち。あと、ジム代がちょっと痛い。
両親も今は年金暮らしなので、そんな贅沢はしてません。たまに軽いランチ行ったりするくらいです。
いつまでも甘えてるわけにはいかないなあ、と焦ります。
ほんとはランチくらいはおごってあげたい。いや、月一くらいはおいしいもの食べに連れてってあげたい。
自分で働いて、一人暮らしたら、そうしたかった。
働き始めたとき、ちょっとおごったりプレゼント買ってあげたりできて、すごく嬉しかったのを憶えています。
でも、夜ご飯を作るのが億劫になってきて外食（といってもマックやうどん程度）したり、ちょっと服買ったりしたらもうきつきつで、最後らへんはむしろ休みの日、実家へ飯たかりに帰ってました。
このころは、家計簿つけて、毎回眉間にしわ寄せてた気がします。
そんなころのことを、あのころは苦しかったと思ったり、でも働けててよかったのかな、と思ったり複雑です。
そういう話をカウンセラーさんに言ったり、親にちょろっとこぼしたりすると、「まだ焦らないで、まず元気になりなさい」と言われます。大分元気になってきたとは思うんですけど、周囲はまだまだだと思うようです。
割り切るのは難しいですが、まずは元気に。ですね。
とりあえずは、ジムに定期的に行って、あとはおうちで作業（ちょっと内職的なことはじめました。ほとんど趣味ですが）たまのゲームしたり気分転換を積極的に図るとかでしょうかね。
落ち着かなくなると、親も心配するのが最近わかってきたので、（周囲が見えるようになってきました。親も、「心配だから」と口にするようになりました）落ち着いて生活したいものです。
雨音で目が冷めました。
なんででしょうね。どうも調子が出ません。
睡眠も不規則です。寝付けない。
なら元気に起きてればいいじゃない、と思いつつも、なんか泣きたいような叫びたいような、ただ下を向いていたいような気持ちになって、根負けしてお布団にはいってじっとしてたり。
起きてても、何か思い出して落ち着かなくて、息苦しくなったり、体がこわばったりして、「落ち着くんだ！お茶でも飲むんだ！何か別のこと考えて気分転換するんだ！」とがんばっても結局ダメで３０分から一時間ほど苦しい思いをしたりと、とにかくつらいです。
ここ一ヶ月くらいですかね。調子悪いのは。でも、先週カウンセリング行った後に確実に悪くなってますね。
前にも書きましたが、前回のお仕事から一年経って、色々思うことがありました。それで不安定になってます、とカウンセラーの人にお話したら、これからのお仕事をどうしよう、というお話に発展してしまいました。
カウンセラーさんから振ったのではないのです。最近、カウンセラーさんとお話するのも慣れてきたのか、ぼんやり不安なこととか、自分でも普段ふたをしてる思いとかをカウンセリングの場でふっと出せるようになってきました。何が今不安なのか、カウンセラーさんと探す作業です。そんな中、私が口にしたことでした。
そのことがずっと気になっています。
時々体がいうこと聞かない今の状態で働くと、また職場に迷惑をかけてしまうのは必須ですが、そろそろ金銭面が不安になってきたのも事実。親と同居してるから暮らせてるようなものです。
今、食費はちょっと出してて、自分のものは自分で買ってます。携帯代も自分持ち。あと、ジム代がちょっと痛い。
両親も今は年金暮らしなので、そんな贅沢はしてません。たまに軽いランチ行ったりするくらいです。
いつまでも甘えてるわけにはいかないなあ、と焦ります。
ほんとはランチくらいはおごってあげたい。いや、月一くらいはおいしいもの食べに連れてってあげたい。
自分で働いて、一人暮らしたら、そうしたかった。
働き始めたとき、ちょっとおごったりプレゼント買ってあげたりできて、すごく嬉しかったのを憶えています。
でも、夜ご飯を作るのが億劫になってきて外食（といってもマックやうどん程度）したり、ちょっと服買ったりしたらもうきつきつで、最後らへんはむしろ休みの日、実家へ飯たかりに帰ってました。
このころは、家計簿つけて、毎回眉間にしわ寄せてた気がします。
そんなころのことを、あのころは苦しかったと思ったり、でも働けててよかったのかな、と思ったり複雑です。
そういう話をカウンセラーさんに言ったり、親にちょろっとこぼしたりすると、「まだ焦らないで、まず元気になりなさい」と言われます。大分元気になってきたとは思うんですけど、周囲はまだまだだと思うようです。
割り切るのは難しいですが、まずは元気に。ですね。
とりあえずは、ジムに定期的に行って、あとはおうちで作業（ちょっと内職的なことはじめました。ほとんど趣味ですが）たまのゲームしたり気分転換を積極的に図るとかでしょうかね。
落ち着かなくなると、親も心配するのが最近わかってきたので、（周囲が見えるようになってきました。親も、「心配だから」と口にするようになりました）落ち着いて生活したいものです。