なかなか調子の出ない日が続いてます。
今日、今やってる活動（小遣いかせぎ的なかんじですが、将来なんらかの経験になると思ってやってること）
の材料買い足しに街中まで行ってきたのですが・・。
一年前のお仕事。バスから降りた後、時間がある時はカフェでお茶を飲んでから行くのが日課でした。
材料も買い、余計な出費を抑えるため、お茶飲んでさっさとかえりましょー、とそのカフェに入って。のんびりして気持よく出ました。
で、秋の日差しの中、大きな交差点に差し掛かったとき、
「あ、そうだ、こんな気候のころだ」
と仕事で倒れたときのことを体で思い出してしまいました。
息苦しくなったけど、なんとか帰宅。午後はずっと具合悪かったけど、前回の診察で頓服をもらったので、それで少し落ち着いたかんじです。
まだまだだなあ、と感じます。
それはそうと。
このブログの紹介に、「アトピーのことも」と書いてるので、ちょっと今日はスキンケアについて。
私のアトピーは、今まで色んな所に出ましたが、今は首の周り、鎖骨の周り、肘のうら、手首、手。あとたまに顔にも出ます。寝不足になったりすると、頭皮も痛くなります。
一番深刻なのは首と鎖骨周りで、カサカサしたり赤く腫れたり、一度調子を崩すと大変です。
かといって、定期的に皮膚科に行ってもステロイド剤出されるだけですし。ひどい時しか行きません。先生は次回もくるようにって言われますけど・・すみません・・。
で、大事なのがそこそこ調子がいい時、いかにそれを持続させるかです。
細かいことは省きますが、私が使ってるオススメのスキンケア用品を上げてみます。
私がよかった、というだけで、他の方に合うかはわからないので、あくまで参考程度に。
頭皮と、首まわりにシャンプーが残るとかゆい気がします。しっかりすすいでも、ぬるぬるはなかなか取れません。使って見た中でぬるぬるがあんまり気にならなかったものなどを。
「無添加時代」
商品名です。ドラッグストアでも最近良く見かけます。長年使ってますが、洗浄力は強い気がします。きしんだりしない、普通に使えるシャンプーです。ちょっとお高め。６００円くらい。リンスとコンディショナーもあります。
「まかないこすめシャンプーバー、ビネガーリンス」
まかないこすめ、というスキンケア用品などを扱うブランドの石鹸タイプのシャンプーです。いい香り。ビネガーリンスは食用酢を使ってるので安心です。
お店のリーフレットにも書いてあるのですが、よさを実感するまで時間がかるようです。（きしんだりべたついたり）
私はそんなに気になりませんでした。髪が短いからですかね。
これに変えてから、首がぬるぬるしなくなり、首が楽になった気がします。
ただし、シャンプーとリンスあわせるとけっこうお高い。あわせて２４００円くらい。
「LUSH・トライコマニア」
まかないこすめさんをしばらく買ってたものの、高いので何かないかと探したものです。石鹸屋さんLUSHのシャンプーバーです。石鹸です。他にも石鹸タイプのものはありますが、これだけは最初からコンディショナー成分が入ってるとか。他のは、シャンプーとコンディショナーは別のようです。別々のよりはきしんだりするのかな？と買ってみたのですが、洗いあがりはちょっときしみますけど、乾かすと全然気になりませんでした。
そしてなにより気持ちいいのが泡立ち。普通のシャンプーでも、洗ってると段々泡がなくなってきますよね。
これは泡がもっこもこなんです。地肌までしっかり洗えます。でも、頭皮が痛い時でもヒリヒリしないんです。
今のところ、コレがベストなシャンプーです。
１００グラムで６００円くらいですかね。短髪だと２ヶ月位持ちます。
体を洗う石鹸もLUSHのものを使っています。
泡でやわやわ洗います。LUSHはいい香りのものがいっぱいで楽しいし、安心な素材を使ってるようです。
お風呂から上がったら化粧水。これも色々使いました。お高いのを使ってた時期もありました。
化粧水は、顔のほか、首まわりや腕や手にものばします。
「無印・敏感肌用・高保湿タイプ」
アルコールに弱いので、敏感肌用でもあわないものが多かったのですがこれはアルコールフリーです。
そして敏感肌用にたまにある、なんか薄い感。お値段のわりには悪くない。乳液と合わせて買ってもお財布にやさしいです。乳液は浸透に少し時間がかかる気がしますが、かゆくなったりはしないので安心です。
「無印・ストレス肌用」
いい香りです。すごく好きなんですけど、エタノールが入ってます。痛いです。肌の調子がいいときだけつけます。化粧水だけでもしっとりうるおいます。化粧水、乳液、クリームのオールインワンタイプも買いましたが、こっちももっちりします。オールインワンのはお高めです。
「まかないこすめ・ボディクリーム」
兄のお嫁さんと、「まかないこすめいいよねー」と話してたら、プレゼントしてくれたものです。
ちょっとカサついてきたら、伸ばしておくと改善します。薬を塗るほどじゃないけど、ほっとくと悪化しそう、というとき大活躍です。大きなチューブなので、たっぷり使えます。
今使ってるのはこんなかんじです。
少しでも参考になれば。
最後にみなさん。アトピーがひどくなったら、我慢しないで病院いこうね！
よろしければぽちっとな。↓
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今日、今やってる活動（小遣いかせぎ的なかんじですが、将来なんらかの経験になると思ってやってること）
の材料買い足しに街中まで行ってきたのですが・・。
一年前のお仕事。バスから降りた後、時間がある時はカフェでお茶を飲んでから行くのが日課でした。
材料も買い、余計な出費を抑えるため、お茶飲んでさっさとかえりましょー、とそのカフェに入って。のんびりして気持よく出ました。
で、秋の日差しの中、大きな交差点に差し掛かったとき、
「あ、そうだ、こんな気候のころだ」
と仕事で倒れたときのことを体で思い出してしまいました。
息苦しくなったけど、なんとか帰宅。午後はずっと具合悪かったけど、前回の診察で頓服をもらったので、それで少し落ち着いたかんじです。
まだまだだなあ、と感じます。
それはそうと。
このブログの紹介に、「アトピーのことも」と書いてるので、ちょっと今日はスキンケアについて。
私のアトピーは、今まで色んな所に出ましたが、今は首の周り、鎖骨の周り、肘のうら、手首、手。あとたまに顔にも出ます。寝不足になったりすると、頭皮も痛くなります。
一番深刻なのは首と鎖骨周りで、カサカサしたり赤く腫れたり、一度調子を崩すと大変です。
かといって、定期的に皮膚科に行ってもステロイド剤出されるだけですし。ひどい時しか行きません。先生は次回もくるようにって言われますけど・・すみません・・。
で、大事なのがそこそこ調子がいい時、いかにそれを持続させるかです。
細かいことは省きますが、私が使ってるオススメのスキンケア用品を上げてみます。
私がよかった、というだけで、他の方に合うかはわからないので、あくまで参考程度に。
頭皮と、首まわりにシャンプーが残るとかゆい気がします。しっかりすすいでも、ぬるぬるはなかなか取れません。使って見た中でぬるぬるがあんまり気にならなかったものなどを。
「無添加時代」
商品名です。ドラッグストアでも最近良く見かけます。長年使ってますが、洗浄力は強い気がします。きしんだりしない、普通に使えるシャンプーです。ちょっとお高め。６００円くらい。リンスとコンディショナーもあります。
「まかないこすめシャンプーバー、ビネガーリンス」
まかないこすめ、というスキンケア用品などを扱うブランドの石鹸タイプのシャンプーです。いい香り。ビネガーリンスは食用酢を使ってるので安心です。
お店のリーフレットにも書いてあるのですが、よさを実感するまで時間がかるようです。（きしんだりべたついたり）
私はそんなに気になりませんでした。髪が短いからですかね。
これに変えてから、首がぬるぬるしなくなり、首が楽になった気がします。
ただし、シャンプーとリンスあわせるとけっこうお高い。あわせて２４００円くらい。
「LUSH・トライコマニア」
まかないこすめさんをしばらく買ってたものの、高いので何かないかと探したものです。石鹸屋さんLUSHのシャンプーバーです。石鹸です。他にも石鹸タイプのものはありますが、これだけは最初からコンディショナー成分が入ってるとか。他のは、シャンプーとコンディショナーは別のようです。別々のよりはきしんだりするのかな？と買ってみたのですが、洗いあがりはちょっときしみますけど、乾かすと全然気になりませんでした。
そしてなにより気持ちいいのが泡立ち。普通のシャンプーでも、洗ってると段々泡がなくなってきますよね。
これは泡がもっこもこなんです。地肌までしっかり洗えます。でも、頭皮が痛い時でもヒリヒリしないんです。
今のところ、コレがベストなシャンプーです。
１００グラムで６００円くらいですかね。短髪だと２ヶ月位持ちます。
体を洗う石鹸もLUSHのものを使っています。
泡でやわやわ洗います。LUSHはいい香りのものがいっぱいで楽しいし、安心な素材を使ってるようです。
お風呂から上がったら化粧水。これも色々使いました。お高いのを使ってた時期もありました。
化粧水は、顔のほか、首まわりや腕や手にものばします。
「無印・敏感肌用・高保湿タイプ」
アルコールに弱いので、敏感肌用でもあわないものが多かったのですがこれはアルコールフリーです。
そして敏感肌用にたまにある、なんか薄い感。お値段のわりには悪くない。乳液と合わせて買ってもお財布にやさしいです。乳液は浸透に少し時間がかかる気がしますが、かゆくなったりはしないので安心です。
「無印・ストレス肌用」
いい香りです。すごく好きなんですけど、エタノールが入ってます。痛いです。肌の調子がいいときだけつけます。化粧水だけでもしっとりうるおいます。化粧水、乳液、クリームのオールインワンタイプも買いましたが、こっちももっちりします。オールインワンのはお高めです。
「まかないこすめ・ボディクリーム」
兄のお嫁さんと、「まかないこすめいいよねー」と話してたら、プレゼントしてくれたものです。
ちょっとカサついてきたら、伸ばしておくと改善します。薬を塗るほどじゃないけど、ほっとくと悪化しそう、というとき大活躍です。大きなチューブなので、たっぷり使えます。
今使ってるのはこんなかんじです。
少しでも参考になれば。
最後にみなさん。アトピーがひどくなったら、我慢しないで病院いこうね！
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