ヨガインストラクターのAtsumiです。
 
時間に追われていてもキレイでいたい方
悩む時間ももったいない方向けに
短時間で出来る
ヨガ×食養生をお伝えしています!
 
初めてご覧いただいた方は
自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!
 

 

 

八角ってなんだっけ?

 

中華料理で見るあれ。

 

こんなやつ↓

 
 
 
使うの難しそう。
 
ホットワインや辛麺に使われているのを見ます。
スパイスの独特な香りが癖になる。
 
 
 
【八角の効果】
冷えにより腹部の痛み(ヘルニア)
胃寒のおう吐
食欲不振
腹部の張り痛み
 
 
その他にも・・・

 
 
寒くなってきたことですし
 
ホットワインを自分で作ってみませんか?^^
 
 
 
 
【作り方】
 
赤ワイン適量
八角   2個
シナモン 1本
クローブ 約4-6個
カルダモン約5個
ショウガ スライス2-3枚
オレンジスライス 1枚
レモンスライス  1枚
 
耐熱容器に入れ火にかける。
沸騰直前で火を止める。
 
 
 
スパイスの香りを楽しみながら
体を温めましょう♪
 
 
 
 
赤ワインとスパイスでお酒も健康的に頂くことが出来ます^^
 
お酒が好きな方には朗報です☆
 
是非、お試し下さい^^
 
 
 
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