ストレスを感じていますか？
意外とストレス絶頂期の方に限って
ストレス？ないと思う・・・
と仰います。
やっていけているし
特に変わったこともない。
ちょっとキツイだけ。
それが続くと
体に不調が表れたり
気持ちの面で不調を感じたり。
あれ？
と思うわけです。
私の場合
体に不調が表れてきました。
具体的には呼吸が浅くなるといっと症状です。
仕事中、夕方帰宅時間前15時前後から息苦しさを感じることが多く、
お休みの日や
寝るまで息苦しいときも多々ありました。
けれども、いつの間にか正常に戻っているため
受診することもなく
3年間程そのまま過ごしていました＾＾；
今はなんとなく原因がわかるのですが
仕事を定時に上がらないと
保育園のお迎えに間に合わないというストレス。
お迎えの後も、
子供と家まで帰宅→夕食→お風呂→寝かしつけ
が待っていると思うとストレス。
この2つが主な原因になっていました。
当時は、”しなければいけない”ことなので
自分の体調なんて気もせず
1日1日を生きていました。
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