お子さんを寝かしつけてから
毎週30分の完全プライベートレッスン。
先日、久しぶりにビフォーアフターを比べてみました＾＾
参加者のE様、そんなに期待せず、
少しずつね～と言いながら毎週夜のレッスンを行っています。
3人のお子様を育てながら（一番下はまだ保育園）、
フルタイム勤務。
最初は、いつ出来るか
毎日どのくらい時間を取れるか
など、生活リズムや
食生活についても教えて頂きました。
仕事帰りの車内でパンを食べてしまう。。。
帰りにコンビニに寄って
ついつい何か買ってしまう。
との事でした。
とっても共感できます。
なんせ、私もそうでしたからｗ
参加前のお悩み
3人目出産後体重が戻らない、、、
フォーマル服がキツくなった、、、
全身痩せたい、、、
動く時間がない、、、
更にこんなお悩みも・・・
通勤時間が長く、帰宅時にコンビニで
パンを買ってしまう。
デスクワークで座っている時間が長い。
どんなプログラム？
ただ、ダイエットするだけなら
食事の量を減らせば
ある程度痩せることが出来ます。
ですが、私がお伝えしたいのは
健康的に体を整え、
その結果、ダイエットに繋がる。
というもの。
E様の場合、
簡単に出来る事が良い！
毎日は難しい。
水曜日だったら動けるかも。
というご意見を頂き、
これを満たして効果的に
行えるプログラムをこちらから提案。
【約１カ月半での変化】
小尻になってます！！
ご本人もびっくり！
ヒップライン、太ももや足首にメリハリが
出てきました！
まだまだこれからが楽しみです♪
どんなレッスン？
プライベートレッスンと
２日に１回のフォローアップメールによる動画レッスン案内（希望者のみ）。
更に、朝活オンラインに参加できるときは参加して頂きます。
※週２回のオンラインレッスンはトレーニングとヨガを行います。
参加頂くことで、更に効果を加速させることが出来ます。
※参加できない方は、料金減額致しております。
一人じゃないから続けられます♪
（オンラインの様子）
これからもモニター様の変化が楽しみです＾＾
現在、募集は行っておりませんが
公式ラインにて先行してモニター様を募集する予定です。
気になる方はラインにご登録下さいね！
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