私たちが逆らえない老化。
重力。
疲れが取れない。
加齢による老化によって疲れにくくなった。
寝ても寝ても疲れが取れない。
最近周りで言っていることがを耳にします。
同感です。
ただ一つ言えるのは、衰えに逆らうことは出来る！
話を戻します。
老化が始まる場所。
背骨。
疲れた～
何もしたくない！
と思ったら一つの抵抗として背骨をほぐす！
アンチエイジングのため。
老化防止。
ということで、フォームローラーを使ったほぐしをご紹介。
次回は、なぜ背骨をほぐす。
特に胸椎をほぐすことが大切なのかをお伝えしますね！
今日は、プライベートレッスンの日。
実は子供が濃厚接触者となり自宅にいたのですが、
こんな時もオンラインレッスンは有難いものです。
オンラインプライベートレッスンでは、
その方の日常生活においてフォーカスしたいポイントを考慮し
プログラムしています。
今日は、肩、背骨、肩甲骨周りを重点的に動かしていきました＾＾
予約が取りづらくなっており、
ご迷惑をおかけしていますが
ご希望の方はお早めにご予約、ご連絡下さいませ！
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