二の腕、お腹、お尻をトリプルコースで鍛える

ヨガインストラクターのAtsumiです。

スッと伸びた背中で気分を上げる！

体も気持ちもスッキリ、

疲れにくい身体をつくるヨガをお伝えしています。

初めてご覧いただいた方は

自己紹介も御覧頂けると嬉しいです！

先日、約5年ぶりに

水着を着て気づきました。

水着はお腹を隠してくれません！

いつも、優秀なヨガレギンスにどれだけ

助けられているか、、、

二の腕、お腹、お尻のすべてを

引き締めるエクササイズのご紹介。

※3倍速です

 少しずつ、膝を回す回数を増やしてみて下さいね！

楽しい夏にするだめに

Just do it !!

です

お友達募集中！

提供レッスンメニュー

福岡 大野城 朝ヨガクラスご案内

毎月第2・４水曜日　

10:00～11:00

８月1０日

８月24日

（夏休み期間のためお子様連れでもOKです）

７月27日（満員）

７月13日（満員）

６月22日（満員）

子育てやお仕事で忙しくても自分の時間を持ちたい方にご参加頂いています！

オンライン朝活！

毎週火・木曜日 8:20～8:45(25分）

空いた時間を利用して、運動習慣をつけたい方！

オンラインプライベートレッスン 

マイペースに身体を動かしたい方にオススメ

小さなお子様がいても安心してご参加頂けます。

ご質問・お問合せは↡こちらよりお願い致します。

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