今月２０日に女子会メンバーの畑で芋掘りをしました。
土がふかふかでこんなに大きく成長していました
この白いのはインドネシアの芋だそうです
インドネシアの芋と言えばバリ島で長期滞在中にホテルから歩いてすぐのところに焼き芋屋があってよく買いに行きました。そこの芋はインドネシアの芋って言ってたので焼き芋にしたらきっと美味しいんじゃないかな
芋掘りのあと近くの温泉に行き４人で喋りまくり温泉客にたいそう迷惑をかけたのではないかと思っています😅ごめんなさい🙏
掘りたての芋は小屋に貯蔵してもらっていてまた１２月の女子会でいただく事になっています。
この日はとても楽しかったのですが
最近の私は気温差なのか体調があまり良くないです
食欲もなく食べる量が減ってきたせいで栄養不足で自律神経のバランスが崩れているかも
運動不足も影響していると思うのでなるべく歩く事と踏み台昇降運動も再開しました
私の友人達も体力の衰えを実感している人が多くてジムに行き始めたりしています。
体重が減ったと喜んでいる場合でなく筋肉が減った分だと思います。
今からYouTubeで踏み台昇降運動をやります💪