昨日は
美味しいもの食べた日
量も
ふつうに
まあ戻ってしまったら
それくらいで
戻ってしまったなら
減ったのではなかったのかて感じだったけど、
１キロ減維持～
確実に少しだけ痩せたんだな。
嬉しい
頑張れる。
現状維持しつつ
努力をプラスしてく
昨日は
美味しいもの食べた日
量も
ふつうに
まあ戻ってしまったら
それくらいで
戻ってしまったなら
減ったのではなかったのかて感じだったけど、
１キロ減維持～
確実に少しだけ痩せたんだな。
嬉しい
頑張れる。
現状維持しつつ
努力をプラスしてく
筋トレ何回かサボってしまったけど
今日は、ちゃんと筋トレやったら
気持ちがスッキリした。
腹筋のやつ
２セットは 止まらずに出来て
３セット目だけ
やっぱり止まり止まりになった。
この筋トレは
はじめてのやせ筋トレっていうやつなんだけど
１セットごとに
１分間から３分間休んでいいのに
３セット目には
止まりながらじゃないと
終わらない。
腹筋がまだまだなんだな。
続けよ。
今日は、お尻の筋力つける
筋トレは
上手くやれたとおもう
どこに効いてるかわかったから
ただ背中、肩甲骨みたいな
場所のは
いつも
腕にも背中にも疲れが出なくて
上手くできてないみたいな。
気になる
からだが硬いからかな？
今日は、ちゃんと筋トレやったら
気持ちがスッキリした。
腹筋のやつ
２セットは 止まらずに出来て
３セット目だけ
やっぱり止まり止まりになった。
この筋トレは
はじめてのやせ筋トレっていうやつなんだけど
１セットごとに
１分間から３分間休んでいいのに
３セット目には
止まりながらじゃないと
終わらない。
腹筋がまだまだなんだな。
続けよ。
今日は、お尻の筋力つける
筋トレは
上手くやれたとおもう
どこに効いてるかわかったから
ただ背中、肩甲骨みたいな
場所のは
いつも
腕にも背中にも疲れが出なくて
上手くできてないみたいな。
気になる
からだが硬いからかな？
赤いユニフォームの言い方に
胸があつくなりました。
菊池４年契約だーーー
！！！
大リーグで
今回
二塁手のFAする選手が
多かったりして
その選手達の去就？とかも
まだのが多い？らしいね
そういうニュースも見たから
そういう
タイミングとかもあったのかもだけど
大リーグの今回の
二塁手FAの状況が違ったら？とか
早くに
カープ残留を決意して
決めて
会見で
色々な質問に答えていて
挑戦した格好いいことが
若い選手というか後輩達の
大リーグ挑戦への道
早くに挑戦したいときに
挑戦すること
球団 認めてくれるようになるかもな
道を つくった
格好いい。
よくわかってないかもだけど
なんとなくこういうことを
わたしはおもった。
４年契約だーーー
赤いユニフォームの言い方に
胸があつくなったな
やっぱり。
胸があつくなりました。
菊池４年契約だーーー
！！！
大リーグで
今回
二塁手のFAする選手が
多かったりして
その選手達の去就？とかも
まだのが多い？らしいね
そういうニュースも見たから
そういう
タイミングとかもあったのかもだけど
大リーグの今回の
二塁手FAの状況が違ったら？とか
早くに
カープ残留を決意して
決めて
会見で
色々な質問に答えていて
挑戦した格好いいことが
若い選手というか後輩達の
大リーグ挑戦への道
早くに挑戦したいときに
挑戦すること
球団 認めてくれるようになるかもな
道を つくった
格好いい。
よくわかってないかもだけど
なんとなくこういうことを
わたしはおもった。
４年契約だーーー
赤いユニフォームの言い方に
胸があつくなったな
やっぱり。
オノ・ヨーコさんの
どんぐりって本
さいこう！
結構まえーに買って
もったいなくて
すぐに見ちゃわないで
あたためていた本
(すぐ見ないのが、もったいなかった)
立ち読んだ瞬間
ズドーンと来た
そしてすぐに全部読むのが
もったいなくて
置いておいた
今、
すごく響く
心のエチュード
そんな感じ
好き 大好き
今、とても
大切な本！！！
どんぐりって本
さいこう！
結構まえーに買って
もったいなくて
すぐに見ちゃわないで
あたためていた本
(すぐ見ないのが、もったいなかった)
立ち読んだ瞬間
ズドーンと来た
そしてすぐに全部読むのが
もったいなくて
置いておいた
今、
すごく響く
心のエチュード
そんな感じ
好き 大好き
今、とても
大切な本！！！
江國香織さんの小説に
出て来るような
可愛いらしいひと
やさしくてふしぎな
女性になりたかったな
子供の頃からの
日頃の積み重ねの結果でしかないから
それに憧れた人には
なれたということで
潔く諦めよ
自分をかたどって
かたどって
しっかり自分になりたいけれど
思考回路が明快じゃなく
その都度
色眼鏡をかける
いやらしい自分にも
気づくようになった
最近
だからこそ変わる
チャンスであるとおもう
出て来るような
可愛いらしいひと
やさしくてふしぎな
女性になりたかったな
子供の頃からの
日頃の積み重ねの結果でしかないから
それに憧れた人には
なれたということで
潔く諦めよ
自分をかたどって
かたどって
しっかり自分になりたいけれど
思考回路が明快じゃなく
その都度
色眼鏡をかける
いやらしい自分にも
気づくようになった
最近
だからこそ変わる
チャンスであるとおもう
ようやく体重に結果が
１キロ減った！！！
はぁ小さな達成感がー
うれしい
もっとがんばる。
続けること
良いことをプラスしていくこと
引き続き食事面を向上させること
最近は、おやつが
トマトか緑茶です。
スッキリした気持ちになる。
１キロ減った！！！
はぁ小さな達成感がー
うれしい
もっとがんばる。
続けること
良いことをプラスしていくこと
引き続き食事面を向上させること
最近は、おやつが
トマトか緑茶です。
スッキリした気持ちになる。
｢脳の配線と才能の偏り｣
(極端に秀でていると、
異常に不得意な部分がある。)
という本を持っていて
自分としては
なんというか
とても、
なんとなーく
手にした本だとはおもうのですが
もしかしたら自分の中に
何かある何かを発見できるかなとおもったけど
期待は裏切られ、笑
とにかく
自分が才能あるかなって思える人や
現にそういうお仕事されている人や
クリエイティブな人には
オススメできる一冊かな。
仕事に限らず
自分に才能を感じて
どこかに葛藤さえも感じているような人や
そういう人が
炸裂した人や
内面が尖ってる人や
鋭い人や
そういう才能が豊かな人間が
自分のことを
なぜ
自分はそうなのかという
考えまでに
自分を突き詰められる一冊かなと
わたしはおもったんだけど。
わたしは
才能がないならないで
楽しく読めました。
ただ才能は努力とも言える
そういう側面から考えると
自分の才能の探究を諦めないことは
自分を見つめる
努力する
そこから逃げて
才能ないと自分を放り捨てては
ダメかなと
わたしはわたしで反省できる
一冊です。
赤い表紙で
極端に秀でていると、
異常に不得意な部分があるは
なんだか
良い言葉
(極端に秀でていると、
異常に不得意な部分がある。)
という本を持っていて
自分としては
なんというか
とても、
なんとなーく
手にした本だとはおもうのですが
もしかしたら自分の中に
何かある何かを発見できるかなとおもったけど
期待は裏切られ、笑
とにかく
自分が才能あるかなって思える人や
現にそういうお仕事されている人や
クリエイティブな人には
オススメできる一冊かな。
仕事に限らず
自分に才能を感じて
どこかに葛藤さえも感じているような人や
そういう人が
炸裂した人や
内面が尖ってる人や
鋭い人や
そういう才能が豊かな人間が
自分のことを
なぜ
自分はそうなのかという
考えまでに
自分を突き詰められる一冊かなと
わたしはおもったんだけど。
わたしは
才能がないならないで
楽しく読めました。
ただ才能は努力とも言える
そういう側面から考えると
自分の才能の探究を諦めないことは
自分を見つめる
努力する
そこから逃げて
才能ないと自分を放り捨てては
ダメかなと
わたしはわたしで反省できる
一冊です。
赤い表紙で
極端に秀でていると、
異常に不得意な部分があるは
なんだか
良い言葉
もしも、
サンタさんにもらえるなら
穏やかさが欲しい
自分で努力できることだから
頑張ります
穏やかな時もあるし。っていうのは
それじゃダメだなあって
おもうようになってきた
年齢的にも
家族に対しても
丁寧に接したいなって
なにお世話かけてる
母に
そんな口調でよく話すなって
自分でおもうことが増えて、
穏やかな人になりたい
穏やかは
通常装備みたいにしたいんだ
家族にも外でもね
サンタさんにもらえるなら
穏やかさが欲しい
自分で努力できることだから
頑張ります
穏やかな時もあるし。っていうのは
それじゃダメだなあって
おもうようになってきた
年齢的にも
家族に対しても
丁寧に接したいなって
なにお世話かけてる
母に
そんな口調でよく話すなって
自分でおもうことが増えて、
穏やかな人になりたい
穏やかは
通常装備みたいにしたいんだ
家族にも外でもね
NYLONって雑誌の
新垣結衣スペシャルブックみたいなのを
持っていて
ガッキーだけの雑誌みたいなの
可愛いくてよく
パラパラと見るんだけど
新しく
もっともっと分厚い
NYLON 新垣結衣ブックみたいなのが
出るんだ。
最初は値段にびびったけど
内容知ると
とにかく凄そうで
ガッキーって本当に
可愛い綺麗だよね
格好いいし。
新垣結衣スペシャルブックみたいなのを
持っていて
ガッキーだけの雑誌みたいなの
可愛いくてよく
パラパラと見るんだけど
新しく
もっともっと分厚い
NYLON 新垣結衣ブックみたいなのが
出るんだ。
最初は値段にびびったけど
内容知ると
とにかく凄そうで
ガッキーって本当に
可愛い綺麗だよね
格好いいし。
リトグリのBlu-ray
通常盤を持っていて
よく流してる
アリーナツアー２０１８
juice!!!!!ってやつ
これ以外に
もうひとつ
２０１９武道館のBlu-rayの
初回も持っていて
そっちの衣装も良い。
このBlu-rayの初回には
ドキュメント映像とMVがついてる！から初回にした！
リトグリ！！！
もうすっごく格好いいし
衣装似合ってるし
スタイル良いし
可愛いし
綺麗だし
パワーがすごい
歌が魅力的すぎるし
本当に上手すぎて
透明感ある歌声が凄い！
詳しくないけど、
曲が聴きたくて
映像を観たかったから
Blu-rayを買いました。
そしたら
みんなお洒落で！！！
歌声！！！
みんな歌声が凄いし、
みんな格好いい可愛いあげく
雰囲気も顔も
みんな可愛いくって
観ていて飽きません
綺麗！
めっちゃ年下なのに
憧れてしまうよ。
というか
わたし歌がめっちゃ苦手なので
もう
異次元な感覚を覚えてしまう。
わたしも少しずつ
最大パワーの自分に出会えるように
頑張るんだ。
落ち込んだとき
よくリトグリのBlu-rayを
流してる
すぐ立ち直れる気がして、
あの歌声パワーで！！！
立ち直れるし。
はあリトグリ可愛い
わたしも自分の雰囲気や
キャラクターを
持った人になりたいなあ。
お洒落にもなりたい、
明るくなりたいなとも
おもったり、
努力しかないよな
楽しみつつも
努力。
通常盤を持っていて
よく流してる
アリーナツアー２０１８
juice!!!!!ってやつ
これ以外に
もうひとつ
２０１９武道館のBlu-rayの
初回も持っていて
そっちの衣装も良い。
このBlu-rayの初回には
ドキュメント映像とMVがついてる！から初回にした！
リトグリ！！！
もうすっごく格好いいし
衣装似合ってるし
スタイル良いし
可愛いし
綺麗だし
パワーがすごい
歌が魅力的すぎるし
本当に上手すぎて
透明感ある歌声が凄い！
詳しくないけど、
曲が聴きたくて
映像を観たかったから
Blu-rayを買いました。
そしたら
みんなお洒落で！！！
歌声！！！
みんな歌声が凄いし、
みんな格好いい可愛いあげく
雰囲気も顔も
みんな可愛いくって
観ていて飽きません
綺麗！
めっちゃ年下なのに
憧れてしまうよ。
というか
わたし歌がめっちゃ苦手なので
もう
異次元な感覚を覚えてしまう。
わたしも少しずつ
最大パワーの自分に出会えるように
頑張るんだ。
落ち込んだとき
よくリトグリのBlu-rayを
流してる
すぐ立ち直れる気がして、
あの歌声パワーで！！！
立ち直れるし。
はあリトグリ可愛い
わたしも自分の雰囲気や
キャラクターを
持った人になりたいなあ。
お洒落にもなりたい、
明るくなりたいなとも
おもったり、
努力しかないよな
楽しみつつも
努力。