おデブの救世主 チュニック

暑い。



それも蒸し暑い。ジメジメ。



梅雨だからな～仕方ないっちゃないけど。



蒸し暑いと、気分が滅入るっしょ。



やる気なくすよね～何に対しても（いつも？）



ダイエットもやる気なくすじゃん（いつも！）



せっかくの散歩作戦も、雨に祟られたのと、



また膝痛がぶり返してきて、すっかり挫折（早っ）








そうそう、チュニックにはまっております。

シャーリングチュニック

￥1,998

ALBUM

こんな感じね。



何つっても、体型がカバー出来るのがいい！



おまけに安い！！

こんなに優れたファッションがあるだろ～か。

おデブの救世主だぜい。












幸いな事に、チュニックだとLでもOK（な時もある）



ちょっと得した気分。



痩せた訳じゃないんだけどさぁ～！(´Д｀；)




妙なピチピチTシャツ姿（腹周り段々）を



世間に晒すよりは、



ふんわりふわっとカバー出来る方が、



世のため人のため、アタシのため～～～～～！！！



ただし、あまり調子に乗ってると



「あら、おめでた？」と言われそうだ。



妊婦さんと変わらない姿に、我ながら唖然。



まずい、マジでまずい。



どうしてこんなに分厚いんだろう。



ミラちゃん、頑張ってるかい？



４キロまでは落とせるんだよね、ホント。



そっから先だよ問題は。



はぁ・・・・まだ先は長いな～ヽ(;´ω｀)ノ

ダイエットの掴み 散歩

前書いたよーに、早朝に起きてしまうので、




散歩をしてみたよ。おほほ。




よく、年配の方々が歩いてらっしゃいますね。




私も仲間入りさ。いひひ。



どスッピンで髪もボサボサなので、帽子を目深にかぶる。




靴はやめて、最近愛用のクロックス。




いや～、クロックスはいいヨ。




どんだけ長時間歩いても足が痛くならないo(^-^)o




見た目オモチャっぽいけどね～。




よく足が痛くなる私には、神のよーな靴だわん（大げさ）




ま、こういうイデタチで出発したですよ。




お～☆何か爽やかな空気。ちょい肌寒いな。




いつもはブンブン車が走る道も、まだガ～ラガラ。




散歩してる人も、まだあまりいない（5時50分）




タラタラ歩くよりは、早歩きで行ってみよー！




始めは全然平気だったけど、10分位歩いたらぽかぽかしてきた。




15分過ぎたら、ジワッと汗ばんできた。




20分過ぎたら、暑いな～と感じて来たよ。




結局、30分で終了。いや～、ただ早歩きしただけなのに、意外と爽快。




無理な運動をした感じはないのに、しっかり運動した後みたい。




そしてそして、何と。




夜よく眠れた(∪o∪)。。。




ま～次の日が早朝から色々予定があったんで、朝はバタバタしたけどねf^_^;




やっぱり運動不足だと痛感(>_<)




散歩ならさ、お金もいらないし、早朝は気持ちいいし



よーし、これから頑張るゾ！！と新たな（何度目かの）決意をしたけど




梅雨入り(－_－＃) 朝から土砂降り。




歩くにはちょっと(*_*)




もう挫折？いやいや。雨が小降りならやるよ～ん。




いつ小降りになるんだ(T∀T)

冷えと寝不足と肥満

元々眠りが浅いタイプではあるけど、




最近特にひどい(-_-♯)




眠いんだけど眠れないんだよ・・・




いや、眠れるんだけど、夜中何度も目が覚めたり、




トイレに行きたくて仕方なく起きたり、




朝起きたら、頭ガンガン、肩はガッチガチ。




こんな事で病院に行っても（と言うか、何科だ？）




「運動不足！」「肥満！」と言われるだろうな～。




わかっちゃいるんだよ、ホントに運動不足。




も～このままじゃ、マジでメタボ。




30分とか1時間とか、毎日歩くだけでいいらしいね。




出来そうなもんだけど、




出来てないから、痩せないんだろうな～～～～～～。




わかってんだよ。




健康診断も、もう10年以上は受けてないな。




「痩せたら受ける！」いつもこう言ってごまかしてる。




何のための健康診断なんだ(>_<)




あ～あ、何に対してもやる気にならん。



どうしたらいいんだ。




今日もまた、寝ていたいのに起きてしまった。



睡眠時間、4～5時間。そんな日が続いてる。




頭イテ～～～～～(ﾉДT)




友達曰く「冷え性だと眠れないよ」




冷え性・・・・大いに身に覚えあり。




昔から、と言うか子供の時から冷え女。




冷えてると、とにかく身体中の代謝が悪くて、




あらゆる部位に不調が出るそうな。





もっちろん、肥満もそう。





代謝悪くて、とにかく「溜め込む」身体だそう。




身に覚えありあり(>_<)




冷え性なのに、すごい汗っかき。




まるで、冷蔵庫で冷えた缶ビールを、しばらく常温に放置したみたい。




中身は冷えてても、表面はびっちゃびちゃ。




あ～、まさしくそれだよ私。




冷えると血行不良。それも私。




おまけに、血管が子供サイズ。大人用の点滴針が入らない。




どんだけ血行不良なんだ私。




温めるのが一番！らしい。




ず～っと腹巻してきたけど、特に変化なし。




半身浴も続けたけど、汗だっらだらがひどくなっただけみたい。




あのビリーをせっせとやってる時も、バカみたいに滝汗かいてた。




確かに、ビリーもすごい汗かいてたけどさ。




私の汗は異常。普通の人の何倍だろう。




これから暑い夏になるという時に、冷え対策・・・




はぁ～、とにかく「あ～よく寝た！」って朝爽やかに起きてみたい。