元々眠りが浅いタイプではあるけど、
最近特にひどい(-_-♯)
眠いんだけど眠れないんだよ・・・
いや、眠れるんだけど、夜中何度も目が覚めたり、
トイレに行きたくて仕方なく起きたり、
朝起きたら、頭ガンガン、肩はガッチガチ。
こんな事で病院に行っても（と言うか、何科だ？）
「運動不足！」「肥満！」と言われるだろうな～。
わかっちゃいるんだよ、ホントに運動不足。
も～このままじゃ、マジでメタボ。
30分とか1時間とか、毎日歩くだけでいいらしいね。
出来そうなもんだけど、
出来てないから、痩せないんだろうな～～～～～～。
わかってんだよ。
健康診断も、もう10年以上は受けてないな。
「痩せたら受ける！」いつもこう言ってごまかしてる。
何のための健康診断なんだ(>_<)
あ～あ、何に対してもやる気にならん。
どうしたらいいんだ。
今日もまた、寝ていたいのに起きてしまった。
睡眠時間、4～5時間。そんな日が続いてる。
頭イテ～～～～～(ﾉДT)
友達曰く「冷え性だと眠れないよ」
冷え性・・・・大いに身に覚えあり。
昔から、と言うか子供の時から冷え女。
冷えてると、とにかく身体中の代謝が悪くて、
あらゆる部位に不調が出るそうな。
もっちろん、肥満もそう。
代謝悪くて、とにかく「溜め込む」身体だそう。
身に覚えありあり(>_<)
冷え性なのに、すごい汗っかき。
まるで、冷蔵庫で冷えた缶ビールを、しばらく常温に放置したみたい。
中身は冷えてても、表面はびっちゃびちゃ。
あ～、まさしくそれだよ私。
冷えると血行不良。それも私。
おまけに、血管が子供サイズ。大人用の点滴針が入らない。
どんだけ血行不良なんだ私。
温めるのが一番！らしい。
ず～っと腹巻してきたけど、特に変化なし。
半身浴も続けたけど、汗だっらだらがひどくなっただけみたい。
あのビリーをせっせとやってる時も、バカみたいに滝汗かいてた。
確かに、ビリーもすごい汗かいてたけどさ。
私の汗は異常。普通の人の何倍だろう。
これから暑い夏になるという時に、冷え対策・・・
はぁ～、とにかく「あ～よく寝た！」って朝爽やかに起きてみたい。