朝ごはん

最近の朝ごはんです。まずは黒パン、プンパニッケル。

ゆで卵用に『美山の子守唄』

ジュースに小さじ一杯分のオイルを入れたりします。ジュースによって亜麻仁油かオリーブオイルをチョイスします。

で、いつもの朝ごはん。この日のジュースはニンジン・リンゴ・ショウガ・グレープフルーツ。ゆで卵、ヨーグルト、プンパは少し焼くと甘味が増します。最近はずっとこれです。けっこう体調良くなった気がします♪

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