自分の気持ちをわかってもらうためじゃない。
私という人間を知ってもらうためでもない。
私の腹の底にある想い（心の💩）を外に出すために
口から出す。
これが最大のゴール。
その結果、相手に無視されたり
不快感をあらわにされたり
関係が崩れたなら仕方ない。
それより怖いのは
イヤだな と思ったことを
「こんな感情だめだ」
「前向きにならなきゃ」
「笑顔でいよう」
と自分の体、心の中に溜め込んで
忘れたつもりになってるけど
ずっと気になって
その気持ちがだんだん形を変えて腐敗して
私の中に溜め込んで、さらに腐って
拗ねた感情になるよりマシだ。
ほんと、感情ってうん○とおんなじ♡
溜めてていいことない。
出す出す出す
だからと言って、誰にでも思ったこと言うわけじゃないし
こんなにパワーの必要なことは大切な人にしかしない。
する気が起きない。
相手を傷つけたくないから言わない に逃げると自分が傷ついたまま
それに、感情をぶつけるんじゃなく
素直な気持ちは誰かを傷つけるだけに終わらないと思う。
そして、言う時に大事なのは
「きっと私の気持ちを分かってもらえる」
と相手に期待の混じった信じる気持ちより
「このあとどんな状況になっても私は大丈夫。
たとえ一人ぼっちになっても大丈夫」
って自分を信じる力だと思う。
気持ちを伝えることをここ数年でやり始めた私は
毎回、こんな大げさな覚悟をしないと言えないのです。
周りから見たら大したことない本音でも
私にとっては大きなコトなので。。
関係を円満にし続けなきゃ
怒らせるのはダメ
という思い込みが昔の私にはあったから
自分の気持ちを殺してた。
殺してるつもりも抑えてるつもりもないくらい
それが当たり前だった。
そして今朝のこと。
思ってることを出せた。
まだ出し切ってないけど、とりあえず少し出せた。
そしたら、とっても心が軽い！
昨日から頭が痛かったのもそのせいだったかも。
心が軽くなったら踊りたくなって
YouTubeで邦楽メドレー流して
朝から踊りまくりました
相手が私の思い通りに変わることが目的じゃない
実際、反応はないし
けど、状況は何も変わってなくても
「私はこう感じました」
それを言えるだけで、心模様はだーーーーいぶ変わる、と私は思います
滅多にしない自撮りにソワソワで変な顔。笑
今日は幼稚園でのエクササイズでした
辻村友里子がやってるコト1月から熊本へ引っ越すので
久留米を拠点に活動するのは年内いっぱいです。
ダイエット個人セッションです！
美味しく食べながらスリムになりたい方へ♪
毎月4名募集！
幸せな生き方が
ご機嫌なカラダをつくる♡
ニコ食ダイエット
個人セッション
詳細・お申し込みはこちら
こちらは運動です♪
久留米 福岡 筑紫野 佐賀生徒さん募集中♪
子連れで参加できます♡
ココロもカラダも♡
ポジティブスイッチON！
骨盤エクササイズ
詳細・お申し込みはこちら
胃をたたみ骨盤を調整する
SS健康法 伝授会
