骨盤エクササイズと
ニコ食ダイエットの辻村友里子です♪
今月は出張レッスンのご依頼をいくつも頂きました
19日は久留米工業大学の女子学生さんとエクササイズ！
職員さんもご興味あったようで
一緒にご参加いただきました
まずは、その場で皆さんのニックネームを気合いで覚えたぞ
10名の名前、今も言えるよ
大人と同じだ。
簡単な動きだけどコツをつかんでやると
とっても気持ちいい〜
さあ！
毎回盛り上がる
体の歪みチェック
私はインストラクターになるまで
90分あっという間でした！！！
ストレッチの心地よさや
筋トレの効果を知りませんでした。
体が硬かったのでストレッチしても苦痛なだけ。
筋トレはやる意味がよくわからないから続けたこともなかった。
けど、どちらも続けることで
10代、20代前半の自分よりも明らかなに体調が良い！
疲れにくくなったし
生理が楽になりました。
そして自分の体の変化にも気づくようになった。
しかし、運動は世の中の全ての人が求めてるわけではない。
ただ、体を動かすのことが性分に合っている人は
これだ！と思える運動や
気の合うトレーナー
これらとの出会いでより毎日が充実すると思います。
どんな体調で過ごすか
どんな体型、体重で生きるか
って人生にかなーーり関わると思うので
完璧じゃないけど、、
今日の自分、結構イイかも
って思えたらハッピー
昨日お知らせした
胃をたたむSS健康法伝授会は
残席1名になりました
詳細は⬇︎です
詳細は⬇︎です
11月 ご提供メニュー1月から熊本へ引っ越すので
久留米を拠点に活動するのは年内いっぱいです。
あと2名残1名募集
胃をたたみ 骨盤を調整する
エネルギーワーク
SS健康法 伝授会のご案内です♪
詳細はこちら
ダイエット個人セッションです！
美味しく食べながらスリムになりたい方へ♪
毎月4名募集
今月はあと2名様
幸せな生き方が
ご機嫌なカラダをつくる♡
ニコ食ダイエット
個人セッション
詳細・お申し込みはこちら
こちらは運動です♪
久留米 福岡 筑紫野 佐賀生徒さん募集中♪
子連れで参加できます♡
ココロもカラダも♡
ポジティブスイッチON！
骨盤エクササイズ
詳細・お申し込みはこちら
