ニコ食ダイエットと
タイムアップで中途半端に終わる笑
5月辻村友里子のご提供メニュー
骨盤エクササイズの辻村友里子です。
今日メリコア ブランド会議は
物作りをしたり
自分で仕事をつくる人の集まる時間。
その時に
＊どんな人だと思われたい？
＊どう魅せたい？
＊SNSで魅せる私ってどんなの？
＊そのために何を変える？
こんな投げかけがありましたが、
これに対して私は何も浮かばなかった。
昔はありました。
結果が出るエクササイズしてるって思われたい
とか
私に会いたいって思われるようなインストラクターになりたい
とか。
けど、これらを願ってた時は
自分に対する欠乏感があったから。
自信のなさから来る「見られたい姿」だった。
前はお客さんの数とか
わかりやすい数字での結果とか
とっても気にして、理想の現実じゃないと落ち込んで気持ちが沈んでた
プライドがあるから周りには見せないようにしてたけど
見られ方をとても気にする人間でした。
けど今の私には、こう見られないといけない的な姿はないなぁ。
と同時に強く思ったのは
在りたい姿はある。
こんな想いが湧いて来た。
自分の感じたままを表現したい
本音のコミュニケーションがしたい
やりたい事を遠慮せずに
私やりたいって手を挙げたい
こんなこと言って大丈夫かな？と相手に嫌われないかを気にして躊躇することほど伝えてみたい
出来ないことは一人で抱えず頼りたい
これらがとても強い。
見られ方を気にした言動じゃなく
私の在りたい姿を差し出して
相手がどう思うのかは相手が決めて良い。
私も色々思う権利があり
相手も色々感じる権利がある。
私、たくましくなったな〜って確認した今日でした
会議で書きなぐったメモ
今の自分を受け入れた上で
「魅せたい姿」を描きたい。
そして、欠乏感は食べ過ぎに繋がるぜ♪
5月辻村友里子のご提供メニュー 美味しく食べながらスリムになりたい方へ♪
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