骨盤エクササイズと
ニコ食ダイエットの辻村友里子です♡
先日、超地味だけど
大切な挑戦をしました
🌟
🌟同じ場所に居合わせた知り合いの男性が
私に何度か話し掛けてきました。
そうなんですね〜
へぇ〜〜〜
とか相槌打つけど、
一向に文章が書けない！！
今、集中して書きたいのにー！！！！！
話しかけないでーー！！
って心がザワザワしてきて
もうこの場を離れようかと思ったけど、
ここは私の成長ポイントだ
と一人決意し言いました！
「あの！今ちょっと、、これを書きたいので、す、すみません！
」
」言えた！！！
恐る恐る遠慮しながらだけど言えたーー！！！！
そしたら男性は
「あ！すみません！僕こういう所があるんですよね」
」って話しかけるのをやめてくれました
あーーースッキリ！！！
今までもこういう場面は何度あったけど、
一旦自分の手を止めて
早く去ってくれないかな〜と思いながら
相手の話をフンフン聞いて
相手のタイミングで話し終わるまで待つ。
とか
自分の作業をしながら
マイナスな印象にならない程度に相づちをし
今の私はあなたの話に全神経を注げるほど真剣には聞けませんよ
と、地味なアピールしかできませんでした。
そしてアピールはアピールのまま終わり、
相手は話し続ける。笑
自分の言葉で
「ごめんなさい。今作業に集中したいです」
って、伝えられなかったんです。。
相手を傷つけそう
付き合いにくいって思われるかも
私のこと嫌いになるかも
怖いよー
って、勝手に我慢してた！
だから、すんごく地味な挑戦だけど、
私にはとても大事なことでした✨
あのまま話に耳を傾け続けると
かなりストレスになって疲れて
結局やりたいことが出来ず
その人にもモヤモヤしていたと思います。
そっちの方が相手にも迷惑だよな、、
文句を言うわけじゃない。
私はこうしてほしいな〜と
自分の希望や状態を伝えるだけ。
「すみません。今集中して文章書きたいので、話しかけないでもらえますか？」
とこんなにストレートに言う必要もなく、
ちょっと遠回しでも良いから自分の言葉で
言えたら良いんだって体感しました🌟
こういう不快を自分の中でなかったことにせず、
一人で勝手に我慢しない。
文章にすると何てことない内容だけど
この地味なストレスや我慢が自分の感覚を鈍らせ
本来のパワーが発揮できないことに繋がる。
最近強く思います。
そして意外に、この類のストレスの積み重ねが食べ過ぎに繋がるから〜ʕ•ᴥ•ʔ
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イェイ(*≧∀≦*)
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